Доступно

Развитие гибкости тела (полный курс)

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Н_и_к, 3 май 2016.

Цена: 2350р.-96%
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 227 участников

Резервный список: 11 участников

Орг:
  1. Н_и_к
Тип: Стандартная
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 3 май 2016
    #1
    Н_и_к
    Н_и_к ЧКЧлен клуба

    Развитие гибкости тела (полный курс)
    Автор: Комаха Вячеслав

    komaha.jpg

    Комаха Вячеслав - сертифицированный ученик Мухтара Гусенгаджиева.
    Более шести лет Вячеслав тренирует в Киеве.

    gusengadzhiev.jpg
    ​
    Комплекс упражнений по методике Мухтара Гусенгаджиева — это последовательное выполнение нагрузок на мышцы, связки и суставы с определенными правилами и принципами, которые сводят к нулю получение травм и обеспечивают, при регулярном выполнении, высокую подвижность всего вашего тела. Основной принцип - работа с расслабленным телом с минимальным воздействием стороннего усилия. Кроме упражнений на растяжку (симбиоз йоги, стрейчинга, пилатеса), комплекс включает в себя силовые упражнения, для выполнения которых не нужны снаряды и тренажеры. Видео курс поможем вам стать более гибким и стройным.

    1. Тренировка. Начальный уровень сложности (длительность 40:37);
    2. Тренировка. Средний уровень сложности (длительность 51:09);
    3. Тренировка. Продвинутый уровень сложности (длительность 1:05:57);
    4. Теория. Для всех уровней (длительность 30:30).

    Видеофайлы представлены в mp4 формате.
    Три разрешения на выбор: 1280х720, 960х540 и 640х360.

    Тренировки сняты так, что вы можете заниматься синхронно с автором. Закадровый голос автора комментирует каждое упражнение, описывая усилия, амплитуды, скорость и глубину движений.

    ​
    Ссылка на отзывы к курсу 2015 г. (начальный уровень)
    Ссылка на отзывы к курсу 2016 г. (повтор)
     
    Похожие складчины
    Доступно - Stretching - полная теория методики развития гибкости тела [Udemy] [Вячеслав Комаха]
    Доступно - Stretching - универсальная теория развития гибкости тела [udemy] [Вячеслав Комаха]
    Доступно - Виртуозное владение телом. Развитие гибкости и пластичности в любом возрасте
    Доступно - Хочу шпагат. Онлайн курс развития гибкости и сексуальности [hochu.shpagat] [Елизавета Буданова] [Повтор]
    Доступно - Онлайн курс развития гибкости и сексуальности [Лиза Буданова] [повтор]
    Последнее редактирование: 2 июл 2017
    25 пользователям это понравилось.

  2. Последние события

    1. capaev
      capaev оставил отзыв "Средне".
      18 июл 2017
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 май 2017
    3. Faminell
      Faminell оставил отзыв "Хорошо".
      1 июл 2016
    4. YukiLo
      YukiLo оставил отзыв "Отлично".
      11 июн 2016

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 май 2017
    2. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      14 май 2016
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      6 май 2016
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      6 май 2016

  3. Отзывы участников

    4.8/5,
    • 3/5,
      Работой организатора доволен
      оценка 5. Но Хотелось бы прояснить тему Начальный курс и Полный курс. Вообще то это два разных курса. Начальный состоит из 10-ти минутных занятий на пять дней. А Полный хоть и содержит начальный, но на 30-40 мин. на 2-3 дня в неделю. т.е. Начальный для более мягкого освоения, без болезненных ощущений. Я взял оба, Попробовал и применяешь, какой больше подходит. Хотел написать об этом в общей теме, но там ничего нельзя прочитать, всё закрыто. поэтому написал здесь в отзывах может кому будет полезно. Есть еще сильная тема Алмазная спина. ну это у кого проблемы с позвоночником а не с растяжкой.
      18 июл 2017
      13 пользователям это понравилось.
    • 4/5,
      Работой организатора доволен
      Твердая четыре. Качество материала хорошее. Упражнения мне очень понравились показаны почти все удачно и понятно. Минус плавающий звук, на гаджете очень заметно. И ещё не хватает подсказок автора курса о том, что же конкретно я должна ощущать и в каком месте, именно это позволило бы верно корректировать, выполнение та где в видео нет должного охвата/ ракурса. Но даже при этих недояетах и учитывая мою природную деревянность, у меня есть результаты и боль не ужасающая.
      1 июл 2016
      9 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Отличный материал, спасибо!
      11 июн 2016
      4 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      четко , ясно. понятно, и высоко профессионально! инфа отлично воспринимается от профессионала своего дела
      16 май 2016
      6 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      оргу пять баллов!
      16 май 2016
      4 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Спасибо большое, отличный материал! Спасибо Оргу за быструю выдачу!
      15 май 2016
      5 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Организатор молодец! По поводу курса: только что сделала первыйраз блок для начинающих. Ощущения в теле позитивные. Но я отношу себя к совсем "деревянненьким" и поэтому многое показалось сложноватым. Помогли кирпичики и ремень для йоги. Из минусов: приходилось постоянно подглядывать на монитор, комментариев на слух оказалось недостаточным, поэтому первое погружение получилось не полным ;) Как и советует автор, я выучу последовательность упражнений со временем и буду заниматься под музыку в своём темпе
      15 май 2016
      11 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Замечательный курс,практичный и без зауми)) Очень оперативная раздача в облаке и самый добрый орг на Складчике)) Большое спасибо!
      15 май 2016
      7 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Курс универсальный. Организация отличная.
      12 май 2016
      7 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Отличный материал. Очень доступно и понятно.
      10 май 2016
      6 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Спасибо!!!Отличный материал.
      8 май 2016
      5 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Хороший курс, Хорошая организация.
      Уже начал практиковаться:))
      8 май 2016
      9 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Хорошая работа Организатора! Достойный и интересный материал.
      7 май 2016
      9 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Спасибо за материал, отличная организация, буду изучать))))
      7 май 2016
      6 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      быстрая организация
      6 май 2016
      8 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 3 май 2016
    #2
    Gilmor
    Gilmor БанЗабанен
    Странно, что цена за Полный Курс меньше, чем за Начальный.....
    Н_и_к, без Начального уровня, без участия в прошлой складчине, имеет смысл участвовать? как считаете?
     
  6. 3 май 2016
    #3
    Владимир13
    Владимир13 ЧКЧлен клуба
    Если верить содержанию, то начальный курс входит в полный. Посмотрите верхний пост.
     
  7. 6 май 2016
    #4
    Pifagor
    Pifagor МодерМодератор Команда форума
    @Н_и_к, ну чего так спешишь? Записаться не успел.
     
    1 человеку нравится это.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей

Зарегистрируйся и начни экономить!