Психологическая диета доктора Миркина [Владимир Миркин, Анна Миркина] + Грамотные диеты без ущерба здоровью. Как заставить себя похудеть [Хэйли Грэм]

Психологическая диета доктора Миркина [Владимир Миркин, Анна Миркина] + Грамотные диеты без ущерба здоровью. Как заставить себя похудеть [Хэйли Грэм]

Психологическая диета доктора Миркина
Владимир Пиркин, Анна Миркина



Аннтотация:
Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.
Цель этой книги - помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.

Издательство: У Никитских ворот
Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, iOS.EPUB, PDF A6, MOBI, FB3
Страниц: 260
Цена: 249 р.

Продажник:
Скрытая ссылка

Грамотные диеты без ущерба здоровью. Как заставить себя похудеть
Хэйли Грэм



Аннтотация:
Любая диета на снижение лишнего веса – является не только физиологическим, но и психологическим стрессом. Чем экстравагантней сама диета и чем больше она отличается от привычного нам режима питания, тем сильнее стресс. Проблема лишнего веса всегда актуальна, так как часто приводит к ухудшению здоровья. Для того, чтобы решить проблему лишнего веса и не навредить здоровью, необходимо обратить внимание на так называемые «здоровые» диеты.

Издательство: ЛитРес: Самиздат
Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, iOS.EPUB, PDF A6, MOBI, FB3
Страниц: 19
Цена: 99,9 р.

Продажник:
Скрытая ссылка