Про ягодицы [Елена Волкова]

Про ягодицы [Елена Волкова]

ПРО ягодицы



Елена Волкова (Россия)

• Семинар снят в апреле 2018
• Общий объем записи 5 часов 17 мин.

В рамках данного воркшопа, мы начнем с анатомии и функциональной биомеханики. Важно будет разобрать по отдельности, каждую функциональную задачу, которую решают эти мышцы. После этого мы пройдем по этим задачам создавая упражнения - движения, соответствующие каждой из них.

В итоге, после воркшопа вы получите целый набор инструментов по улучшению функциональности этой зоны. Красивый внешний вид, упругие и подтянутые формы будут являться следствием грамотно составленной программы по восстановлению функциональности ягодиц!


ПРО ягодицы

В сообществе тренеров гуляет поговорка: «не знаешь, что делать – качай ягодицы!». Действительно, красивые и упругие ягодицы нужны всем без исключения! И вот в программе мелькают приседания, выпады и разгибания бедра, но, всё что у клиента выросло, так это бёдра. И вот уже в любимые джинсы не влезаем, а ягодиц всё нет… Давайте рассмотрим подробнее эти удивительные и таинственные мышцы. Возможно, в нашей программе мы не учли очень важные факты, которые необходимо знать тренеру!

В рамках данного воркшопа, мы начнем с анатомии и функциональной биомеханики. Важно будет разобрать по отдельности, каждую функциональную задачу, которую решают эти мышцы. После этого мы пройдем по этим задачам создавая упражнения - движения, соответствующие каждой из них.

В итоге, после воркшопа вы получите целый набор инструментов по улучшению функциональности этой зоны. Красивый внешний вид, упругие и подтянутые формы будут являться следствием грамотно составленной программы по восстановлению функциональности ягодиц!

Целевая аудитория:

Тренеры тренажерного зала, инструкторы групповых программ, тренеры по Пилатесу, преподаватели йоги, преподаватели танцев в танцевальных студиях и танцевальных направлений в фитнес-клубах, методисты ЛФК и реабилитационных центров, врачи фитнес-клубов, массажисты, остеопаты, - все, кто работает с телом человека, а также увлеченные клиенты, которые хотят знать и понимать, как работает наше тело.

Код:

   https://practica.video/online/pro/buttocks