0/5, Голосов: 0
Доступно

Про центр [Елена Волкова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 30 окт 2018.

Цена: 6200р.
Взнос: 186р.
100%

Основной список: 82 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    [​IMG]

    Елена Волкова (Россия)
    • ПРО центр (семинар снят в марте 2018)
    Мы разберёмся в работе глубокой мускулатуры, включая поперечную мышцу и тазовое дно, определим их роль в обеспечении стабильности поясничного отдела. Выйдем на следующие, более поверхностные, слои мышц живота и спины. Выясним, какую роль они играют в обеспечении контроля пояснично-тазовой области.

    Разбирая функциональную биомеханику каждого уровня, мы будем выходить на понимание фасциальных и функциональных связей. И каждый слой будет раскрываться как миофасциальное единство с близлежащими регионами и как звено в длинных миофасциальных цепях. И будет актуально вспомнить правило: «Сила всей цепи определяется силой самого слабого звена». Это глобальное видение, с одной стороны усложняет тренеру жизнь в подборе стратегии на восстановление, но зато приоткрывает путь к истине! И в этой истине, в теле всё связано и всё взаимозависимо, а значит в тренировке мы должны всё это учитывать!

    ПРО центр

    Получайте знания от ПРОфессионалов в области коррекции движения!

    Тренировка Кора (Core) в фитнесе или принцип контроля центра (Power House) в сообществе пилатес - одна из самых горячих тем для дебатов.

    Каждая обучающая компания по-разному расшифровывает эти понятия. Все усложняется заимствованием новых терминов, в которые мы тоже вкладываем различное понимание (двигательный контроль, стабильность, мобильность и т.д.). Отсюда основная масса разночтений и разногласий. «Масло в огонь» добавили исследования Hodges & Richardson, Spine 1996:2640-2650 о работе поперечной мышцы живота и Stuart McGill, Low Back Disorders,2007 о внутрибрюшном давлении для обеспечения безопасности поясничного отдела. В итоге, часть фитнес сообщества проводят время в поисках поперечной мышцы живота и упражнений для неё, а часть в попытке закачать живот и поясницу, предполагая, что именно это позволит получить сильный центр (Core).

    Попробуем разобраться в этом вопросе! Неважно, чем вы занимаетесь, фитнес или пилатес, для всех нас одинаково важно прийти к пониманию здоровой биомеханики движения тела, в которой контроль центра играет немаловажную роль.

    Мы разберёмся в работе глубокой мускулатуры, включая поперечную мышцу и тазовое дно, определим их роль в обеспечении стабильности поясничного отдела. Выйдем на следующие, более поверхностные, слои мышц живота и спины. Выясним, какую роль они играют в обеспечении контроля пояснично-тазовой области.

    Разбирая функциональную биомеханику каждого уровня, мы будем выходить на понимание фасциальных и функциональных связей. И каждый слой будет раскрываться как миофасциальное единство с близлежащими регионами и как звено в длинных миофасциальных цепях. И будет актуально вспомнить правило: «Сила всей цепи определяется силой самого слабого звена». Это глобальное видение, с одной стороны усложняет тренеру жизнь в подборе стратегии на восстановление, но зато приоткрывает путь к истине! И в этой истине, в теле всё связано и всё взаимозависимо, а значит в тренировке мы должны всё это учитывать!

    В основу алгоритма работы тренера взяты идеи разных концепций. Таких как, Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональная биомеханика от Thirst 4 Function, Принципы Движения от Polestar Pilates, упражнения из системы Feldenkrais, мягкие мануальные техники и др.

    Целевая аудитория:

    Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.
    Код:
    https://practica.video/online/pro/core  
     
    8 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      3 ноя 2018
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      3 ноя 2018
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 93р.

      3 ноя 2018
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      3 ноя 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      3 ноя 2018
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      3 ноя 2018
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 93р.

      3 ноя 2018
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      3 ноя 2018
  3. Лада Душа

    Лада Душа ОргОрганизатор

     
  4. Антон777Р

    Антон777Р ЧКЧлен клуба

  5. Сказка начинается

    Сказка начинается ЧКЧлен клуба

    А почему так быстро объявлен сбор? Материал в записи, на продажнике акции с дедлайном тоже не заметно
     
    2 пользователям это понравилось.
  6. KnapWeed

    KnapWeed ЧКЧлен клуба

Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей