Про стопы [Елена Волкова]

Честно, не скажу что я в восторге. При этом ставлю 5 звездочек, потому что объективно материал хороший, и автор грамотная и харизматичная. Но материал в первую очередь для грамотных тренеров, во вторую для клиентов грамотных тренеров, и в третью очередь ограниченно может быть применен самостоятельно (и то желательно после консультации с грамотным тренером, который профессионально разберется, в чем ваша проблема - например, определит, что как-то не так закручивается бедро, за ним колено, поэтому стопу вы ставите вот этак, и уже из-за этого у вас не оптимально направлен вектор, из-за чего и растет ваша косточка). Самой разобраться у меня лично не получилось, хотя я даже записывала видео, чтобы видеть свое движение со стороны и т.д., но когда я смотрю даже то видео, где автор демонстрирует что-то на живых примерах и говорит - вот здесь хорошо, а здесь плохо - я особой разницы и там не вижу, и мне не ясно, как интерпретировать то или другое движение, отклонение и т.д. Здесь нужен опыт.
Упражнения просто показаны, ничего не сказано сколько их делать, по времени, по подходам, рекомендация "долгими зимними вечерами" мне как-то мало помогает, я так и осталась с чувством легкой растерянности - мне нужно, чтобы тренер сказал - делать это х раз, потом это y раз, мышцы напрягаются эти, расслабляются эти.
В общем, для себя практической пользы вынесла мало. Немного вооружилась теорией, хотя было скучно. Однако, надеюсь, что эта теория пригодится при изучении других курсов по стопам.
Хочу еще раз подчеркнуть, что сама по себе информация в курсе ценная. Просто моего лично опыта недостаточно, чтобы ее использовать на 100%.

Мною много было куплено курсов в теме фитнес на форуме. Сейчас у меня 3 преподавателя - которые дают информацию на все 100, без всяких "околонаучных " гимнастик и упражнений (типо сама придумала, давай -ка скорее продам) )))). Знаю ,что фитнес может принести не только пользу, но и большой вред. Поэтому, не такие мы богатые, чтобы пользоваться всяким мусором. Этот курс, также как и курсы этого автора достойны быть в золотой раздаче. Проверено, работает, приносит пользу))).
Организаторам большой поклон за то, что нашли и познакомили нас с этим автором.
Смело берите, эта складчина мне заменила 100 никчемных, кустарных "фитнес-тренеров".

Вот я не специалист в данной области, и казалось, мышцы, кости, связки и тп мне не интересно, да и не нужно знать,НО ТАК захватывающе рассказала и показала, что записалась во все дальнейшие вебинары этого автора. Высочайший класс!!! А сколько полезного для себя нашла! Просто супер! Благодарю!!!