0/5, Голосов: 0
Доступно

Про стабильность [Елена Волкова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 9 ноя 2018.

Цена: 6200р.
Взнос: 190р.
93%

Основной список: 80 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Топикстартер

    Топикстартер Топикстартер ЧКЧлен клуба

     [​IMG]

    Елена Волкова (Россия)
    • Семинар снят в феврале 2018
    • Общий объем записи 4 час 37 мин.
    Что значит быть стабильным? Стабильность в механике означает сопротивление падению. Стабильность сустава означает, что его поверхности, при движении, поддерживают хороший контакт (конгруэнтность). Почему это важно? Когда поверхности перестают поддерживать конгруэнтность, сустав быстрее изнашивается. Можно сказать, стабильность суставов является важным фактором, определяющим наше здоровье и долголетие и заслуживает достойного внимания в нашей тренировке.

    Долгое время термин стабильность ошибочно воспринимался как жесткость сустава или сила мышц, и тренировки на стабильность в основном, содержали статические упражнения. Современные исследования в области двигательного контроля показали, что статика - не самый эффективный способ улучшать стабильность, а преждевременный переход к силовым упражнениям может, наоборот, привести к нестабильности сустава, преждевременному износу и травмам.

    ПРО стабильность


    Получайте знания от ПРОфессионалов в области коррекции движения!

    Что значит быть стабильным? Стабильность в механике означает сопротивление падению. Стабильность сустава означает, что его поверхности, при движении, поддерживают хороший контакт (конгруэнтность). Почему это важно? Когда поверхности перестают поддерживать конгруэнтность, сустав быстрее изнашивается. Можно сказать, стабильность суставов является важным фактором, определяющим наше здоровье и долголетие и заслуживает достойного внимания в нашей тренировке.

    Долгое время термин стабильность ошибочно воспринимался как жесткость сустава или сила мышц, и тренировки на стабильность в основном, содержали статические упражнения. Современные исследования в области двигательного контроля показали, что статика - не самый эффективный способ улучшать стабильность, а преждевременный переход к силовым упражнениям может, наоборот, привести к нестабильности сустава, преждевременному износу и травмам.

    В нашем семинаре мы определим основные составляющие тренировки на стабильность, научимся создавать упражнения для разных суставов, используя различное оборудование (в основном эластичные ленты).

    В основу алгоритма работы тренера взяты идеи разных концепций. Таких как, Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональная биомеханика от Thirst 4 Function, Принципы Движения от Polestar Pilates, упражнения из системы Feldenkrais, мягкие мануальные техники и др.

    Целевая аудитория:

    • Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.

      Код:
      https://practica.video/online/pro/stability  
     
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      13 ноя 2018 в 10:35
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      13 ноя 2018 в 10:35
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 95р.

      13 ноя 2018 в 09:46
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      13 ноя 2018 в 09:46

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      13 ноя 2018 в 10:35
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      13 ноя 2018 в 10:35
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 95р.

      13 ноя 2018 в 09:46
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      13 ноя 2018 в 09:46
  3. Марисал

    Марисал Марисал ЧКЧлен клуба

    Немного разъяснения, если можно:
    Стабильность обеспечивается мышечным равновесием. Стабильность суставов нужна и для их сохранения, лучшего функционирования, а также все это в общем очень влияет и на осанку, и на грацию движений и т.д и т.п. Так что не пугайтесь таких терминов как "стабильность суставов ", работа со стабильностью влияет на ваши движения ( НА ВСЕ ДВИЖЕНИЯ). Так что не пропустите эту тему)))
     
    4 пользователям это понравилось.
  4. Лада Душа

    Лада Душа Лада Душа ОргОрганизатор

  5. Shtopor

    Shtopor Shtopor ЧКЧлен клуба

    АКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ с Программой FitBody
    Это женская программа тренировок, направленная на АКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ при качественной тренировке ВСЕГО ТЕЛА, с акцентом на проработку ягодичных мышц.
     
  6. Steplee81

    Steplee81 Steplee81 ЧКЧлен клуба

    Хочешь зарабатывать легко, по-женски и онлайн? Пройдя этот курс, ты сможешь открыть свой Инстаграм бутик брендовых вещей! Самый успешный женский байер делится своими секретами. Пошаговая инструкция, все нюансы и фишки. Описание, как торговать на иностранных платформах, где брать товар, при этом не вкладывая свои деньги. Всё по системе дропшиппинг. Ты можешь жить в любом месте, для работы нужно время и интернет, ну и конечно изучение курса https://skladchik.com/threads/Школа-Байеров-gyrolanna.210841/
     
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей