5/5, 1 голос
Доступно

Про плечи [Елена Волкова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 2 ноя 2018.

Цена: 6200р.
Взнос: 196р.
100%

Основной список: 78 участников

Резервный список: 1 участников

Статус темы:
Закрыта.
    1. Топикстартер

      Топикстартер ЧКЧлен клуба

       ПРО плечи

      [​IMG]

      Елена Волкова (Россия)
      • Семинар снят в октябре 2017
      • Общий объем записи 4 часа 39 мин.
      Наш плечевой пояс и верхние конечности обладают уникальной мобильностью, что позволяет нам с легкостью решать большинство задач повседневности. Но, именно эта особенность и приводит к большому количеству дисфункций в этой области:

      • нестабильность сустава
      • импичмент синдром
      • «замороженное» плечо
      • воспаления и надрывы связок и т.д.
      Однажды, столкнувшись с болью в этой области, многие отказываются в дальнейшем от нагрузок и упражнений, в страхе усугубить ситуацию. Но если ограничить плечевой сустав от полноценного движения, мы рискуем приобрести ряд негативных последствий в пояснице, между лопатками и даже шее. Мы смело заявляем, что не нужно отказываться от движений, а наоборот, использовать их для восстановления вашей двигательной активности.

      ПРО плечи

      Получайте знания от ПРОфессионалов в области коррекции движения!

      Наш плечевой пояс и верхние конечности обладают уникальной мобильностью, что позволяет нам с легкостью решать большинство задач повседневности. Но, именно эта особенность и приводит к большому количеству дисфункций в этой области:

      • нестабильность сустава
      • импичмент синдром
      • «замороженное» плечо
      • воспаления и надрывы связок и т.д.
      Однажды, столкнувшись с болью в этой области, многие отказываются в дальнейшем от нагрузок и упражнений, в страхе усугубить ситуацию. Но если ограничить плечевой сустав от полноценного движения, мы рискуем приобрести ряд негативных последствий в пояснице, между лопатками и даже шее. Мы смело заявляем, что не нужно отказываться от движений, а наоборот, использовать их для восстановления вашей двигательной активности.

      Этот воркшоп специально разработан для специалистов, работающих с Движением. Вы получите полное представление о здоровых двигательных стереотипах, различные способы диагностики и стратегии для восстановления при нарушениях. Основные инструменты - МФР и Движение.

      В основу алгоритма работы тренера взяты идеи разных концепций. Таких как, Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональная биомеханика от Thirst 4 Function, Принципы Движения от Polestar Pilates, упражнения из системы Feldenkrais, мягкие мануальные техники и др.

      Целевая аудитория:

      Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.
      В связи со сливами продуктов; Участникам, находящимся более 3 месяцев на форуме и оплативших 10 и более складчин помимо оплаты балансом, будет доступна оплата WMR. Номер кошелька будет под хайдом (3 месяца, 10 покупок). Остальные (новореги, новички и новенькие:)) смогут оплачивать только балансом. Заранее пополните баланс клуба!
      Код:
       https://practica.video/online/pro/shoulders 
       
      Последнее редактирование модератором: 4 ноя 2018
      9 пользователям это понравилось.
    2. Последние события

      1. begemot_191

        begemot_191 оставил отзыв "Отлично".

        27 мар 2019
      2. skladchik.com

        Осталось 5 дней до завершения складчины.

        5 ноя 2018
      3. skladchik.com

        Складчина доступна.

        5 ноя 2018
      4. Zabira

        Zabira участвует в складчине.

        5 ноя 2018

      Последние важные события

      1. skladchik.com

        Осталось 5 дней до завершения складчины.

        5 ноя 2018
      2. skladchik.com

        Складчина доступна.

        5 ноя 2018
      3. skladchik.com

        Взнос в складчине составляет 98р.

        5 ноя 2018
      4. skladchik.com

        Складчина активна.

        5 ноя 2018
    3. Антон777Р

      Антон777Р ЧКЧлен клуба

    4. tor94

      tor94 ЧКЧлен клуба

    5. Trenobol

      Trenobol ОргОрганизатор

      Орг - сделай рип какой нибудь раздачи - 4Гб это до фига для такого видео)
      Сужу по прошлый Волковским
       
      1 человеку нравится это.
    6. Лада Душа

      Лада Душа ОргОрганизатор

       
    7. Организатор

      Организатор ОргОрганизатор

      какой именно лучше?
       
      1 человеку нравится это.
    8. Trenobol

      Trenobol ОргОрганизатор

      Размер меньше - для 1 часа mp4 видео 1Гб это до фига)
      Среднее мегабайт 200-400 где то.
      У меня папка с Волковой уже 30Гб весит...
       
      3 пользователям это понравилось.
    9. Гордый76

      Гордый76 ЧКЧлен клуба

      А я на неё только наткнулсо... :(
       
    10. Гордый76

      Гордый76 ЧКЧлен клуба

      Ребят, посмотрел: материала данного автора много... :)
      Кто её изучал, посоветуйте - в каком порядке лучше проходить данный материал? :)
       
      2 пользователям это понравилось.
    1. begemot_191
      5/5,
      Организацией складчины доволен
      Отличный материал, Рекомендую !!!

      В вебинаре дана биомеханика работы плечевого пояса, после вебинара мне стало понятно, как работает система соединения костей, мышц и фасций в области лопатки.

      Это единственный автор который не просто дает упражнения МФР (прокатать триггер мячем или роллом), а объясняет на уровне биомеханики к чему приводит неправильная работа всей передней и задней функциональной цепи (по Маерсу), если просто, то неправильный гипертонус одних мышц и дает неправильный гипотонус других мышц, эта ошибка накапливается и в последствии приводит к боли, травме и т.д. При неправильных активных физических нагрузках (в т.ч. МФР) время накопления «ошибки» значительно снижается. Оказывается, бездумное прокатывание триггерных зон мячами, роллами может быть опасно.

      Однозначно рекомендую внимательно просмотреть теорию тем, кто сильно нагружает свой плечевой пояс, регулярно практикуя силовой тренинг, брусья, подтягивания, отжимания, планку, теннис, плавание и т.д.

      Материал в первую очередь предназначен для фитнес-тренеров (людей, которые помогают клиенту с помощью упражнений правильно выстроить работу его «цепей»). Для самостоятельного использования материала Вам потребуется человек, который и будет выполнять функцию тренера, а дальше по алгоритму: смотришь, видишь, делаешь…

      Недостатки: для полноценного понимания работы биомеханики, лично я полез в анатомический атлас, т.к слайдов презентации для меня оказалось недостаточно…часть информации по МФР опущена (идет ссылка на некий семинар автора по МФР)…про функциональные цепи коснулись только вскользь.

      В сухом остатке: материал супер !!!, просто надо найти второго человека который поможет вам привести в норму плечевой пояс.

      Отдельное спасибо организатору и клубу !!!
      11 пользователям это понравилось.
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей