Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье [Джеффри Янг, Джанет Клоско]

Прочь из замкнутого круга!
Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско
​

Если кажется, что вас годами преследуют одни и те же проблемы, ссоры с близкими стали предсказуемыми, а неудачи на работе повторяются из раза в раз, то… вам не кажется! Эти закономерности не случайны – их истоки нужно искать в детстве, и не важно, счастливым оно было или травматичным.

Еще ребенком усвоив определенные паттерны поведения, вы воспроизводите их вновь и вновь, даже если ваша жизнь становится все менее спокойной и счастливой.

Но выход есть! Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создали схематерапии, в своей книге рассказывают, как и почему мы наступаем на одни и те же грабли и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.

Из этой книги вы узнаете:

• Как определить, в каком паттерне вы застряли
• Как детские переживания влияют на формирование моделей поведения
• Как помочь близким справится с негативным поведением
• Как вырваться из цикла саморазрушения
• Как стать счастливым, оставаясь собой

Отличная книга для тех, кто хочет перестать совершать одни и те же ошибки. Если вы иногда чувствуете, что жизнь не оставляет вам никакого выбора, что вы застряли и бегаете по кругу, можно попробовать разобраться в себе с помощью схематерапии: интерактивного подхода, сочетающего техники разных психотерапевтических школ. В этой книге вы найдете тесты, руководство к действию и эмоциональную поддержку на пути к счастливой жизни и принятию себя.

Анастасия Карпухина, когнитивно-бихевиориальный психолог 1-й ступени​

Продажник
Формат: PDF (скан)
Стоимость: 389 руб.