Закрыто

Профессор Джиллиан Батлер – Преодоление социофобии и застенчивости.

Тема в разделе "Психология и отношения", создана пользователем Белокрылые лошадки, 30 окт 2015.

Цена: 120397р.
Взнос: 506р.
115%

Основной список: 246 участников

Резервный список: 41 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 30 окт 2015
    #1
    Белокрылые лошадки
    Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба

    Профессор Джиллиан Батлер – Преодоление социофобии и застенчивости.

    Впервые на skladchik.com
    Курс рекомендованный Национальной службой здравоохранения Великобритании.

    Джиллиан Батлер – Преодоление социофобии и застенчивости.

    Gillian Butler – Overcoming Social Anxiety and Shyness: Self Help Course
    butler%20cover.jpg

    Описание:
    Кол-во страниц/длительность: 130+160+130 страниц
    Формат: pdf
    В качестве демо перевода - вступление к книге


    Автор: Professor Gillian Butler
    Джиллиан Батлер - клинический психолог "Национальной службы здравоохранения Великобритании" и "Оксфордского центра когнитивной терапии". В 2002 году членами "Британской ассоциации когнитивной и поведенческой терапии" она была признана одной из самых влиятельных женщин когнитивных психотерапевтов Великобритании. В течение 10 лет она была в составе исследовательской команды в Оксфорде, разрабатывающей когнитивно-поведенческие методы лечения тревожных расстройств и в том числе социофобии.

    Данный курс:
    • Незаменим для тех, кто страдает застенчивостью и социофобией.
    • Стал уже классическим руководством и помог тысячам людей после первого издания в 1999 году.
    • Получил признание психотерапевтов, и рекомендован национальной службой здравоохранения Великобритании.
    • Содержит многочисленные упражнения и рабочие листы.
    “Преодоление социофобии и застнечивости” – это книга для самостоятельной работы над этой распространенной проблемой, объясняющая, почему она появляется, и предлагающая практические методы для ее решения. Не позвольте застенчивости разрушить вашу жизнь. Каждый временами чувствует себя смущенным, осуждаемым, критикуемым, но это становится проблемой, когда разрушает вашу уверенность и мешает осуществлять то, чем вы хотите заниматься. В самых крайних случаях, застенчивость может значительно ограничивать вас, но она нетрудно преодолевается с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Используя реальные примеры, профессор Джиллиан Батлер предлагает практический, легкий в применении курс для самостоятельной работы, который может стать неоценимым для страдающих от всех форм социальной тревожности. Кроме того, это отличное средство для психологов и психотерапевтов. Книга содержит полный пошаговый курс для самопомощи, предоставляющий все необходимые навыки для преодоления социофобии и застенчивости.
    Курс заслужил уважение, как специалистов, так и пациентов, за свою практичность и дружественный подход.

    Книга объясняет, что такое социальная тревожность, роль этого страха, его происхождение, и что на самом деле происходит, когда проявляется социальная тревожность. Далее дается полное практическое руководство по преодолению этих чувств, изменению моделей мышления, снижению самоконцентрации внимания и повышению уверенности. Также затрагиваются некоторые дополнительные темы такие, как объяснение последствий травли в коллективе, обучение релаксации.

    Содержание:
    1. Что такое социальная тревожность (социофобия)?

    2. Симптомы и влияние социальной тревожности

    3. Различные виды социальной тревожности и как она распространена

    4. О застенчивости

    5. Центральная роль мышления в социальной тревожности

    6. Откуда появляется социальная тревожность? Каковы ее причины?

    7. Объяснение социальной тревожности: понимание того, что происходит с тем, кто социально тревожен

    8. Отправные точки преодоления социальной тревожности

    9. Снижение самоконцентрации внимания

    10. Изменение моделей мышления

    11. Изменение поведения

    12. Повышение уверенности

    13. Базовые убеждения и предположения

    14. Объединяем все вместе

    15. Становимся ассертивными

    16. Преодоление последствий травли в коллективе

    17. Релаксация



    В данный момент, за рубежом положительно выделяют двух авторов и два полноценных, независимых друг от друга курса. Направленных именно на преодоление социальной тревожности и застенчивости.
    1. Thomas A. Richards – Overcoming Social Anxiety: Step by Step

    https://v13.skladchik.org/threads/Повтор-2-Томас-Ричардс-–-Преодоление-социофобии-и-застенчивости-Шаг-за-шагом.97403/
    2. Gillian Butler – Overcoming Social Anxiety and Shyness: Self Help Course

    Эти курсы подойдут для тех, кто верит в здравый смысл. Потому что само ничего не изменится.
    Нужно проявить упорство и прилежно заниматься на протяжении всей терапии!
    Теперь у тебя есть такая возможность, занимаясь по курсу, ты сможешь преодолеть застенчивость или социофобию и начать полноценную, счастливую жизнь. Успехов!
     
    Последнее редактирование: 9 ноя 2019
    9 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      indoserfer не участвует.
      7 июл 2017
    2. skladchik.com
      u231243 не участвует.
      7 июл 2017
    3. skladchik.com
      Yurets не участвует.
      7 июл 2017
    4. skladchik.com
      gruff не участвует.
      7 июл 2017

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      9 май 2017
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 май 2017
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      4 мар 2016
    4. skladchik.com
      Взнос составляет 506р.
      22 фев 2016
  3. Отзывы участников

    4.5/5,
    • 3/5,
      Работой организатора доволен
      Кидайте в меня тапки, если хотите. Но лично мне материал совсем не понравился. Может я не явный социофоб и поэтому не оценила труды почтенного профессора. Нудно, муторно, скучно. Еще и макулатуры вагон. Забросила это дело на полпути. И хочу сказать, что параллельно читала книгу по КПТ, и эта книга дала мне куда больше результатов, нежели данная работа.
      Благодарю орга и всех складчиков.
      8 июн 2016
      9 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Продолжаю работать по тетрадям. Стали заметны первые результаты!
      3 апр 2016
      10 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Складчиной доволен, проведена на отличном уровне. Сам материал нужно изучать, сделать выводы на данном этапе не возможно.
      1 мар 2016
      4 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Отличный перевод и организация. По поводу материала: на сегодняшний день считаю это пособие лучшим , объясняются причины возникновения, в деталях рассматриваются методики по преодолению, причем не просто методики, а доказавшие свою эффективность и научно обоснованными опытными клиницистами и психотерапевтами когнитивно-поведенческого направления психотерапии-на сегодняшний день научно доказавшую эффективность в лечении многих психологических проблем в том числе и социофобии. Но тут следует понимать что только прочтение не поможет, нужно еще эти знания и навыки применять на практике, в общем это не волшебная таблетка, нужно упорно трудиться и применять все описанное, халявы здесь нет.
      29 фев 2016
      14 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 31 окт 2015
    #2
    Otium
    Otium БанЗабанен
    А если смысл в этом курсе после Ричардса?
     
  6. 31 окт 2015
    #3
    Белокрылые лошадки
    Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба
    Это два независимых, полноценных курса, которые просто обязаны быть переведены на русский язык. Чтобы у людей, страдающих от застенчивости или социофобии, был выбор.
    А когда есть выбор - можно посмотреть, к чему душа лежит больше и в каком формате удобнее заниматься.

    Если ты пройдешь курс Ричардса и преодолеешь социофобию, то зачем тебе что-то еще? :)
    Только если для дальнейшего саморазвития, прочитать, найти что-то новое, применить.

    Ну и поддержать проект, если есть желание.
     
    9 пользователям это понравилось.
  7. 31 окт 2015
    #4
    mr_house
    mr_house БанЗабанен
    Можно ссылку на курс Ричардса?
     
  8. 20 ноя 2015
    #5
    Белокрылые лошадки
    Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба
    В процессе перевод отзывов, буду публиковать тут
     
    1 человеку нравится это.
  9. 2 дек 2015
    #6
    reca1
    reca1 БанЗабанен
    мне кажется в этой складчине достаточно 200 человек для взноса около 300руб. Книгу ведь не так дорого перевести, как например курс, где нужна озвучка. Тому пример книга Р.Суинсона и М.Энтони в складчине 194 человека и взнос 194 руб, если взять в расчет, что тут страниц поболее, то и получится где то 250-300 руб. А то 300 человек придется долго ждать...
     
  10. 2 дек 2015
    #7
    Белокрылые лошадки
    Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба
    Отзыв о курсе:
     
    4 пользователям это понравилось.
  11. 2 дек 2015
    #8
    reca1
    reca1 БанЗабанен
    Очень вдохновляющий отзыв! Спасибо за все, что делаешь для нас!))
     
    2 пользователям это понравилось.
  12. 2 дек 2015
    #9
    Белокрылые лошадки
    Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба
    Отзыв о курсе:
     
    5 пользователям это понравилось.
  13. 3 дек 2015
    #10
    Белокрылые лошадки
    Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба
    Отзыв о курсе:
     
    3 пользователям это понравилось.
  14. 3 дек 2015
    #11
    Белокрылые лошадки
    Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба
    Отзыв о курсе:
     
    4 пользователям это понравилось.
  15. 4 дек 2015
    #12
    Белокрылые лошадки
    Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба
    Отзыв о курсе:
     
    2 пользователям это понравилось.
  16. 15 дек 2015
    #13
    braver
    braver ЧКЧлен клуба
    Неплохо было б обозначить взнос...
     
  17. 25 дек 2015
    #14
    Akusa
    Akusa СкладчикСкладчик
    Курс будет на английском или нужно будет "складываться" на перевод?
     
  18. 27 дек 2015
    #15
    braver
    braver ЧКЧлен клуба
    вот ответ : Нужна определённость по стоимости. Когда она (стоимость) определится - те кто отслеживает тему впишутся...
     
  19. 27 дек 2015
    #16
    Белокрылые лошадки
    Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба
    Те, кто на "теплом старте" - это бойцы невидимого фронта)) Это пару человек, которые не осилили прочитать стартпост до конца. Где красными буквами и жирным шрифтом выделены примерные данные о взносе и дате сборов.
    Поэтому, эти несколько человек не отменяют необходимость заняться дружным продвижением и набрать еще, как минимум 60 участников.

    Т.к. во время сборов, в любом случае начнётся побег из Шоушенка, набираем с запасом :)
     
    1 человеку нравится это.
  20. 27 дек 2015
    #17
    braver
    braver ЧКЧлен клуба
    Да всё было прочитано... только многие позволить себе не могут. Потому и выжидают в надежде.
     
    1 человеку нравится это.
  21. 27 дек 2015
    #18
    Белокрылые лошадки
    Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба
    Ой))) Скажешь уже, прям слёзы наворачиваются :)

    Действовать нужно, а не выжидать, это во-первых.

    Во-вторых, для нас всех важно качество перевода, поэтому мы позволили себе профессионального переводчика, который работает только над нашим проектом 8-10 часов в день, а не подрабатывает после учебы или работы.

    В-третьих, собрать 600-1000 человек, как на Шейнфелда, не получится, вот и взнос соответсвенно выше. Будем стремиться собрать 300-400 человек.
     
    1 человеку нравится это.
  22. 27 дек 2015
    #19
    Новая Зеландия
    Новая Зеландия ЧКЧлен клуба
    Шейнфилд популярен, потому что там почти ни хрена делать не надо. А обещает он золотые горы + есть несколько активистов, сумевших создать ажиотаж вокруг него. А народ (как и всегда) ищет халяву и кнопку "бабло".
    У нас столько человек не будет, потому что в КПТ надо работать, и работать очень усердно. Но зато и результат будет настоящим.

    Если у вас ещё остались отзывы или что-нибудь в этом духе про курс, то неплохо было бы их тут публиковать раз в 1-2-3 дня, чтобы поддерживать тему "на плаву".

    Про цену тоже правильно пишут.
    Раз переводчик "старый", то расценки вам прекрасно известны.
    Тем более что работа, как вы сами сказали "уже идёт полным ходом".

    От того, что у курса появится цена, народ не начнет выписываться толпами.
    Народ начнёт выписываться, если назначат дату сборов при большом ценнике.

    Другое дело, что если переводчик хочет задрать ценник побольше, и поэтому цена не сообщается, пока не соберётся побольше складчиков.
    Но я надеюсь, что это не наш случай.
    В любом случае сильно больше 300 человек вряд ли будет.
    Так что про цену вам правильно (уже неоднократно) пишут.

    Да и все эти препирательства с ценником выглядят как-то глупо.
    Люди не любят неизвестности. Это можно понять.
    А когда появится цена, тогда будет и предмет для разговора.
     
    2 пользователям это понравилось.
  23. 27 дек 2015
    #20
    Белокрылые лошадки
    Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба
    Вот тебе с удовольствием отвечу, т.к. и в складчину записан и помогаешь людей собирать.:)

    1. Пока что отзывы некому переводить, все в работе, попозже постараемся. Переводчика и вовсе не хочу отвлекать. Но больше всего человек приходит именно с рекламы в других разделах, проверял.

    2. Так и планировали, когда 300 человек наберется, установим цену.
    Я заметил, что почти во всех складчинах на перевод, цена устанавливается ближе к сборам, когда взнос уже не кусается. Беру пример с опытных модераторов и тоже считаю, что так правильно.
    Ведь зайдут, посмотрят что дорого и уйдут, так и не прочитав всю тему, где много полезной информации.

    3. А почему нет неопределенности? Специально за 2,5 месяца до сборов написал, что взнос будет 350-400 рублей.
    Почти все понимают, что в такой теме много людей не соберешь и сильно взнос не снизишь. Люди записываются ежедневно, значит всё ок. Некоторые конечно рассчитывают на сто рублей и ждут чуда, но увы. Как уже говорили, это Шейнфилд и у нас, к сожалению, нет такой группы поддержки)) Надо менять это или завербовать несколько активистов))
     
    1 человеку нравится это.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей