Простая Сила. Как стать намного сильнее своих соперников, и Доминировать в своем Спорте

Простая Сила. Как стать намного сильнее своих соперников, и Доминировать в своем Спорте

Простая Сила. Как стать намного сильнее своих соперников, и Доминировать в своем Спорте
​

Оригинальное название: Easy Strength: How to Get a Lot Stronger Than Your Competition-And Dominate in Your Sport
Формат: текст
Объём: 50 страниц (1/5 книги)
Переводчик: Raserin

В своей совместной книге "Easy Strength" Павел и Дэн Джонс, задались целью копнуть как можно глубже в вопросе о роли силовых тренировок в фитнесе, спорте и жизни.
Неважно кто вы есть, и какой именно вид физической активности выбрали , здесь представлены проверенные методы тренировок. Следуя им, вы, и ваши атлеты, придут к своим целям быстрее и куда более эффективно

Уже слишком давно, под силовыми тренировками в спорте понимают только прогнивший бодибилдинг, пауэрлифтинг , тяжелую атлетику, или, как еще совсем недавно - тренировки стронгменов. Книга, лежащая перед вами, прошла долгий путь, для того чтобы привнесении революционность в современные тренерской ремесло.

Вам будет дано невероятное количество «инсайтов», по превращения начинающего спортсмена в элитного атлета. Вы откроете для себе хитрости, которые, при правильном применении, позволят вам превзойти текущие возможности.
В дополнение, вы получите жизненно важные советы по составления режима тренировки, поделенный на 4 типа в зависимости от уровня физической активности.

Наблюдайте за тем как Карен Смит, выпускник RKC (The Russian Kettlebell Challenge)использует знания "Простой Силы" что бы с успехом завершить Iron Maiden Challenge

 

Книга будет на русском?