Прокрастинация. Первая помощь [Хенри Шувенбург, Таня ван Эссен] + Реконструкция мозга. Трактат Альфа-Вита Нови [Александра Барвицкая] [Повтор]

Прокрастинация. Первая помощь [Хенри Шувенбург, Таня ван Эссен] + Реконструкция мозга. Трактат Альфа-Вита Нови [Александра Барвицкая] [Повтор]

Прокрастинация. Первая помощь
Авторы: Хенри Шувенбург, Таня ван Эссен



Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?

Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Отзыв читателя с литреса:
Как хронический прокрастинатор по жизни (частично перевоспитавшийся ), читаю все книги на эту тему.
Что в этой книге нового для меня?
Прежде всего, модель ABCDE. Такой методикой я еще не пользовалась. Начала осваивать .
В книге много упражнений. Несложных, но действенных. Даже интересных.
Для тоненькой книги в мягкой обложке, КПД очень большой. Воды нет вообще, что удивительно!

Объем: 100 стр. 37 иллюстраций
Жанр: Зарубежная психология, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост
Теги: Позитивная психология, Позитивное мышление, Позитивный настрой, Прокрастинация, Работа над собой
Формат: pdf, txt, epub, rtf, fb2, fb3, mobi, iOS.EPUB


Реконструкция мозга. Трактат Альфа-Вита Нови
Автор: Александра Барвицкая



33 ключа к переформатированию сознания человека на пути альтруизма, записанные простым языком поэтических образов. «Реконструкция Мозга» появилась на свет в 2011 году в результате духовного поиска во время «Гольяновской весны» затворничества автора.

Объем: 18 стр.
Жанр: Книги по философии, Общая психология, Стихи и поэзия
Формат: pdf, txt, epub, rtf, fb2, fb3, mobi, iOS.EPUB

Итоговая стоимость: 299 + 10 = 309
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка