Открыто

Программа тренировок с акцентом на грудь [Андрей Скоромный]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Alex1331, 11 фев 2021.

Цена: 1490р.
Взнос: 122р.

Основной список: 18 участников

  1. Alex1331

    Alex1331 ЧКЧлен клуба

    [​IMG] [​IMG][​IMG]
    Программа тренировок с акцентом на грудь

    В данной программе акцент сделан на грудь. Остальные группы мышц нагружены одинаково.

    Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки.

    Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок.
    Данная программа использует субъективный рейтинг воспринимаемого напряжения (RPE, англ - Rate of Perceived Exertion).Тренировки построены по научному методу RPE (RPE, англ - Rate of Perceived Exertion), то есть субъективному рейтингу воспринимаемого напряжения.

    Это делает их намного результативнее любых других, и не позволит вам попасть в состояние перетренированности. А как следствие, столкнуться с отсутствием прогресса.

    Сайт продажник andreyskoromnyy.com/chest
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Renby

      Renby участвует в складчине.

      31 май 2021
    2. EvgeeenD

      EvgeeenD участвует в складчине.

      31 май 2021
    3. Rommeo

      Rommeo участвует в складчине.

      23 май 2021
    4. JegPanter

      JegPanter участвует в складчине.

      23 май 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Назначен организатор складчины.

      12 фев 2021
  3. Soldat VovkaUvka

    Soldat VovkaUvka ЧКЧлен клуба

  4. Владдд

    Владдд ЧКЧлен клуба

    Быстрое развитие силы и выносливости по авторской методике. Необычные упражнения, подходят всем.

    Знакомимся здесь.
     
    1 человеку нравится это.
  5. ShtDY

    ShtDY ЧКЧлен клуба (П)

    1 человеку нравится это.
  6. drag0n

    drag0n ЧКЧлен клуба

Поделиться этой страницей