Доступно

Программа тренировки с одной гирей [integrityattitudehustle.com] [Adriell Mayes]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Биткойн, 27 апр 2021.

Цена: 5200р.-91%
Взнос: 440р.
100%

Основной список: 28 участников

Резервный список: 4 участников

Орг:
  1. RedArt
Тип: Стандартная
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
Страница 1 из 2
  1. 27 апр 2021
    #1
    Биткойн
    Биткойн ЧКЧлен клуба

    Программа тренировки с одной гирей [integrityattitudehustle.com] [Adriell Mayes]

    Гость, предлагаю стать сильней, красивей и выносливей!

    [​IMG]

    Программа:     Программа тренировок с одной гирей (Single-Kettlebell Circuit Program)

    Описание:
    Круговая тренировка — это метод тренировки с большим количеством повторений и меньшим весом, с коротким кардио посередине. Вы быстро переходите от упражнения к упражнению с небольшим отдыхом между ними.

    Эти тренировки выполняются по раундам. Вы выполните по одному подходу каждого упражнения, затем сделаете отдых 45-50 секунд, затем выполните еще один подход схемы для 3 или 4 перечисленных раундов.

    Это 4-недельная программа, состоящая из 4 тренировочных дней в неделю. Предназначен для среднего уровня подготовки. Программа включает доступ ко всем видео-урокам с упражнениями.

    Цена: 69 $ (≈5 200 рублей)
    Сайт: Скрытая ссылка
    Instagram автора: Скрытая ссылка

    [​IMG]


    Также рекомендуем обратить внимание на Программу тренировок R7 от Vlad Ziz. Не упустите возможность прокачать тело к лету.
     
    Похожие складчины
    Открыто - Программа функциональной силовой тренировки (продвинутый уровень) [integrityattitudehustle.com] [Adriell Mayes]
    Доступно - Тренировка для ягодиц с гирей [Виктория Боровская]
    Доступно - Шаблоны тренировок. Серия 8: Тренировка с BOSU и гирями [Антон Шапочка, Анна Воронина]
    Доступно - Шаблоны тренировок. Серия 7: Тренировка с гирей [Анна Воронина, Антон Шапочка] [повтор]
    Доступно - Тренировка с гирей lvl 1 [Анна Воронина, Антон Шапочка]
    Последнее редактирование модератором: 23 апр 2024 в 18:41
    2 пользователям это понравилось.

  2. Последние события

    1. Биткойн
      Биткойн оставил отзыв "Хорошо".
      18 дек 2021
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      26 ноя 2021
    3. GGM1302
      GGM1302 участвует.
      24 ноя 2021
    4. Theothila
      Theothila участвует.
      23 ноя 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      26 ноя 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 220р.
      17 ноя 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      17 ноя 2021
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 17.11.2021.
      13 ноя 2021

  3. Отзывы участников

    4/5,
    • 4/5,
      Хороший материал, много упражнений для себя открыл. Качество видео материала любительское, если бы я купил курс за 5200, я бы расстроился. За цену на Складчике, смело можете покупать!
      18 дек 2021
      3 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 3 май 2021
    #2
    Amil Flip
    Amil Flip ДолжникДолжник
    Дорогой участием ВНИМАНИЕ!!!
    Прошу помощи с рекламой если есть желание. Я думаю взнос в 200-250 руб всех устроит?
     
  6. 3 май 2021
    #3
    Биткойн
    Биткойн ЧКЧлен клуба
    Взнос в 385 рублей и так приемлемей некуда. Я 7 дней подряд по 5 реклам ежедневно размещаю в тематических складчинах. К сожалению, в тематических складчинах впринцепе народу собирается очень мало, да и таких складчин не так много. Сейчас нас 16 человек и цена в 385 рублей. Я предлагаю уже стартовать.
     
  7. 3 май 2021
    #4
    Doctor123
    Doctor123 ЧКЧлен клуба
    @Amil Flip, давайте тогда объявим сборы не через 3 дня, а дней через 10-15, чтобы в ротаторе подольше покрутиться, глядишь, народ и подтянется...
     
  8. 3 май 2021
    #5
    Биткойн
    Биткойн ЧКЧлен клуба
    Да, предлагаю сборы уже объявить на 13-14 мая. К этому времени ещё народ подтянется.
     
  9. 3 май 2021
    #6
    Amil Flip
    Amil Flip ДолжникДолжник
    @Doctor123 @Биткойн коллеги отличная идея! Завтра или послезавтра обьявлю о сборах. Только бы нынешние участки не разбежались.
     
    2 пользователям это понравилось.
  10. 6 май 2021
    #7
    amigo-vitaly
    amigo-vitaly ЧКЧлен клуба
    Объявите начало сборов на 13-14 мая. К этому времени ещё народ подтянется !! Спасибо !
     
    1 человеку нравится это.
  11. 6 май 2021
    #8
    Биткойн
    Биткойн ЧКЧлен клуба
    Согласен! 13-14 мая хорошие даты для старта. Сегодня как раз ездил в магазин, покупал гири, готовлюсь к тренировкам дома
     
  12. 6 май 2021
    #9
    amigo-vitaly
    amigo-vitaly ЧКЧлен клуба
    какие гири купили ? вес ? производитель ? цена ?
     
  13. 6 май 2021
    #10
    Amil Flip
    Amil Flip ДолжникДолжник
    Объявлена дата сборов.
    Надеюсь люди будут относиться друг к другу с уважением. И будут рекламировать тему. Специально поставил по больше времени.
    Надеюсь ещё людей наберём.
     
  14. 9 май 2021
    #11
    amigo-vitaly
    amigo-vitaly ЧКЧлен клуба
    Цена не снижается ! А увеличивается ! Желающих не прибавляется !Продлим дату сбора ?
     
  15. 10 май 2021
    #12
    Doctor123
    Doctor123 ЧКЧлен клуба
    Вроде как по правилам если орг отменит сборы, то придётся нового искать и не факт, что найдём. Лучше уж те, кто пришёл "просто посмотреть" и "скачать, чтобы было" пусть проходят мимо. Я занимаюсь с гантелями, интересно на тренинг с гирями посмотреть, тем более по телосложению автора видно, что он не инфоцыган. Так что мне текущий взнос норм.
     
  16. 10 май 2021
    #13
    Биткойн
    Биткойн ЧКЧлен клуба
    А ты рекламу размещал, чтобы количество желающих увеличилось? Я вижу, что нет. Складчину один я рекламирую.

    Может быть если на протяжение оставшихся дней кто-нибудь будет ещё размещать по 5 реклам, может мы и собьём цену.
     
  17. 11 май 2021
    #14
    Sifalium
    Sifalium ЧКЧлен клуба
    я бы вписался. но взнос дикий конечно...
     
    2 пользователям это понравилось.
  18. 14 май 2021
    #15
    Sifalium
    Sifalium ЧКЧлен клуба
    ФИКС 300 нормально было бы
     
    1 человеку нравится это.
  19. 14 май 2021
    #16
    RedArt
    RedArt ЧКЧлен клуба
    Порекламирую при возможности, вы тоже постарайтесь. Я тоже считаю около 300 нормальный будет взнос.
     
  20. 29 май 2021
    #17
    Sifalium
    Sifalium ЧКЧлен клуба
    за его инстой слежу. очень грамотные тренировки. курс бесспорно будет отличным. но цену да надо снижать
     
    2 пользователям это понравилось.
  21. 21 июн 2021
    #18
    RedArt
    RedArt ЧКЧлен клуба
    Назначил старт через неделю. По возможности порекламируйте, я тоже в свободное время займусь.
     
    1 человеку нравится это.
  22. 13 ноя 2021
    #19
    vsemprivet
    vsemprivet ЧКЧлен клуба
    На каком языке?
     
  23. 13 ноя 2021
    #20
    RedArt
    RedArt ЧКЧлен клуба
    Английский. Но не думаю что он очень сложно объясняет.
     
Страница 1 из 2
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей

Зарегистрируйся и начни экономить!