Доступно

Программа питания на 1300 ккал [Повтор]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Lorena09, 2 авг 2018.

Цена: 1290р.
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 76 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 2 авг 2018
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Программа питания на 1300 ккал [Повтор]

    Программа на 1300 ккал. Содержит 5 приемов пищи, полностью сбалансированна по макро и микро-нутриентам, не учитывает индивидуальные предпочтения.

    Включает: меню на 3 недели, рецепты блюд, список продуктов, примечания и рекомендации.

    Сопровождения нет.


    Справочное пособие по рациональному питанию

    - характеристика макронутриентов (белков, жиров, углеводов)
    - потребность в них и нормы на снижение, поддержание, набор веса
    - информация по содержанию бжу в продуктах
    - таблица гликемического индекса и нагрузки (это единственная самая полная и подробная таблица ГИ и ГН, моя разработка)
    - два точных способа расчета бжу с примерами
    - два примера базового рациона на 1200 ккал с рецептами и расчетом бжу

    Автор Елена Бойко elena_good food
    Продажник (звездочки убрать): Скрытая ссылка

    Отзывы на предыдущую складчину автора: https://v13.skladchik.org/threads/Елена-Бойко-Программа-питания-1500-ккал.198861/
     
    Последнее редактирование модератором: 3 авг 2018
    6 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      13 июн 2022
    2. skladchik.com
      leon60 хранитель.
      13 июн 2022
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      18 июл 2019
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      8 авг 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      13 июн 2022
    2. skladchik.com
      leon60 хранитель.
      13 июн 2022
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      18 июл 2019
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      8 авг 2018
  3. Обсуждение
  4. 2 авг 2018
    #2
    Monaa
    Monaa ЧКЧлен клуба
    Пожалуйста,Можно ссылочку на предыдущую,.:)Нашла на 1500.на 1700.на 1900,а на 1300 нет:eek:
     
    4 пользователям это понравилось.
  5. 3 авг 2018
    #3
    Lorena09
    Lorena09 БанЗабанен
    Ребята, повтором из данной темы является только Справочное пособие по рациональному питанию.
    Самой программы на 1300 ккал не было. Ссылки на другие складчины автора, где есть пособие в первом посте.
     
    5 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей