Закрыто

[Повтор] Программа тренировок со своим весом "Воин Спарты"

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Parazzit, 12 дек 2017.

Цена: 590р.
Взнос: 106р.-82%
100%

Основной список: 26 участников

Резервный список: 6 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 12 дек 2017
    #1
    Parazzit
    Parazzit ЧКЧлен клуба

    [Повтор] Программа тренировок со своим весом "Воин Спарты"

    Воин Спарты + Пресс

    "Воин Спарты" - это уникальная по контенту и реализации программа тренировок, подобие которой, ты не найдешь в рунете!

    Интерактивный 4х-недельный Календарь Тренировок;

    Никаких скучных PDF файлов и долгих текстовых объяснений, программа построена на видео материале, в котором я подробно провожу тебя сквозь весь тренировочный процесс, и мы, как воины, сражаемся плечо к плечу за лучшие результаты!

    Более 60 Мощных Упражнения со Своим Весом;

    Очень широкий набор упражнений для того, чтобы пробить каждую мышечную группу совершенно без оборудования! Грудь, Плечи, Спина, Бицепс, Трицепс и Ноги, Программа "Воин Спарты" работаем над всем! Открой для себя огромное разнообразие упражнений, включая те, о которых ты даже не знал!

    Видео-Инструкция и Описание к Каждому Упражнению;

    В каждом тренировочном дне ты найдешь подробное видео и текстовое описание каждого упражнения, которое предстоит выполнить!

    Подробный План Питания в Зависимости от Твоей Цели;

    С программой "Воин Спарты" ты получишь два универсальных, подробно расписанных плана питания для МАССЫ и для СУШКИ, поэтому просто выбирай соотвествующий план питания и начиная работать! В каждом приеме пищи тебе будет предоставлена возможность выбрать продукты из доступного списка, поэтому ты сможешь питаться не только полезно и вкусно, но и разнообразно!

    • Программа Тренировок на Пресс и Кор
    • Интерактивный Календарь Тренировок
    • Таймер Тренировки для Каждого Дня
    • Проработка Всех Частей Пресса
    • Видео-Инструкция и Описание к Каждому Упражнению

    Продажник:
     
    Последнее редактирование модератором: 26 янв 2018
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      22 ноя 2019
    2. Jung
      Jung оставил отзыв "Средне".
      19 июн 2018
    3. ДокторК
      ДокторК оставил отзыв "Отлично".
      6 фев 2018
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      31 янв 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      22 ноя 2019
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      31 янв 2018
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 53р.
      29 янв 2018
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      29 янв 2018
  3. Отзывы участников

    4/5,
    • 3/5,
      Работой организатора доволен
      Не то, что ожидал. Совсем нет адаптации к исходной физической форме. С моими почти 100 кг некоторые упражнения будут, мягко говоря, сложно выполнимыми. В этом смысле лучше руководствоваться книгой Тренировочная зона, где пошагово описаны упражнения от простого уровня подготовки до сложного. Разминка от автора совсем не понравилась, т.к. слишком поверхностна. Объяснений действительно нет и не понятно, на что работает упражнение (разве что можно догадаться). Про кардио - наверно уж лучше начинать с простой легкой пробежки утром. Ведь и это для многих будет сложно... В общем, мне нравится принцип постепенности, а не "в атаку!" и "может быть и выживешь..." Как резюме, конкретно к данной программе лучше подготовиться базовыми упражнениями и подготовка должна быть месяца 3-6 (у кого как). А потом, если уж сильно захочется, то можно попробовать пройти и эту программу.
      19 июн 2018
      3 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Спасибо организатору за отличную складчину. Просмотрел тренировки, УБОЙНО... )))) теперь главное выжить и не бросить! Если дойти до конца, то результат однозначно будет... и похоже, от моего живота, ничего не останется!
      6 фев 2018
      5 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей