Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов

Отзыв о книге, не о проведении складчины, хотя складчина была проведена отлично.
После покупки книги в электронном варианте, заказал бумажный агалог. Так как формат книги большой, мне так удобнее читать. Собственно видно, что авторы действительно как говорится "в теме". Начал выполнять упрожнения из книги, изменил походку, сейчас чувствую что спина стала намного "живее", нет сильных болевых ощущений.
В книге даны советы для правильной организации работы стоя, что мне тоже помогло, так как перешел на стоячее рабочее место. Книга мной до конца пока не прочитана, но однозначно ее стоит прочитать не только тем, кто много сидит, но и всякому человеку, который заботится о своем здоровье.