Доступно

Преодоление травмы и ПТСР [Шила Раджа]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Гуськом, 31 мар 2021.

Цена: 800р.
Взнос: 142р.-82%
97%

Основной список: 25 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 31 мар 2021
    #1
    Гуськом
    Гуськом ОргОрганизатор

    Преодоление травмы и ПТСР [Шила Раджа]

    [​IMG]
    Дата выхода: апрель 2021
    Количество страниц: 192
    Формат: скан pdf

    Описание:
    Углубленный подход, ведущий к выздоровлению!
    Избавьтесь от флешбэков и ночных кошмаров
    Преодолейте тревогу, гнев и самообвинительные мысли
    Изучите техники, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно

    Каждый, кто пережил травмирующее событие, скорее всего, испытывает многообразные эмоции, такие как тревога, гнев, страх и депрессия. В действительности нет правильной или неправильной реакции на травму, но существуют способы, благодаря которым можно избавиться от этих симптомов и раскрыть в себе способность к резилентности, росту и восстановлению.

    В книге предлагаются проверенные и эффективные методы лечения, основанные на терапии принятия и ответственности, а также на диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапиях. С их помощью вы сможете преодолеть как физические, так и эмоциональные симптомы травмы, а также посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вы научитесь справляться с мучительными флешбэками, бессонницей и другими симптомами. Рабочие листы, карточки и упражнения в книге направлены на то, чтобы после их выполнения вы стали чувствовать себя лучше и начали путь к выздоровлению.

    Узнайте, как:
    Избавиться от тревоги и перестать избегать определенных ситуаций
    Справиться с мучительными воспоминаниями и ночными кошмарами
    Определить, когда вам необходима помощь психотерапевта
    Разработать систему поддержки, которая поможет выздороветь и двигаться дальше

    Об авторе
    Шила Раджа — д-р философии, лицензированный клинический психолог и доцент Иллинойского университета в Чикаго.
    Опубликовала множество статей, в которых исследуется взаимосвязь между физическим здоровьем человека и травмирующими событиями.
    Автор предисловия Сьюзан Орсильо — д-р философии, профессор психологии Саффолкского университета в Бостоне. Автор множества публикаций об осознанности, тревоге и психотерапии.

    Цена будет скорректирована

    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      29 апр 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 71р.
      29 апр 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      29 апр 2021
    4. Malica
      Malica участвует.
      29 апр 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      29 апр 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 71р.
      29 апр 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      29 апр 2021
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 29.04.2021.
      27 апр 2021
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей