Практическое руководство по надпочечникам и стрессу в одной методичке [Первая школа биохакинга] [Ирина Баранова]

Практическое руководство по надпочечникам и стрессу в одной методичке [Первая школа биохакинга] [Ирина Баранова]

Стресс под контролем
Практическое руководство по надпочечникам и стрессу в одной методичке​

• Вы узнаете, как поддержать усталые надпочечники
• Вы сможете определять признаки синдрома истощенных надпочечников
• Вы узнаете о стресс-факторах, которые провоцируют СУН
• Вы получите схему БАД - помощников в борьбе со стрессом
• Мы подготовили рекомендации по питанию
• Вы поймете, как правильно использовать физические упражнения
• Вы научитесь принципам стресс-менеджмента

Содержание методического пособия

• Понятие и определение стресса
• Симптомы снижения функции надпочечников
• Диагностика снижения функции надпочечников + самодиагностика
• Гормоны надпочечников - все о кортизоле, стадии развития Синдрома истощенных надпочечников
• Питание при синдроме истощенных надпочечников
• БАДЫ при синдроме усталых надпочечников
• Сон и дыхательная гимнастика

Продажник

Код:

https://irina-baranova.ru/stress-met/