Доступно

Практический онлайн курс Эмоциональный интеллект [Марина Штеренлихт, Анастасия Суздальцева, Александра Мирклис]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Топикстартер, 16 май 2020.

Цена: 8800р.
Взнос: 650р.-92%
100%

Основной список: 31 участников

Резервный список: 17 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 16 май 2020
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Практический онлайн курс Эмоциональный интеллект [Марина Штеренлихт, Анастасия Суздальцева, Александра Мирклис]

    [​IMG] [​IMG]
    Любой эмоциональный зажим проецируется в зажим в теле.

    Надо уметь понимать и проживать эмоции.
    EQ – катализатор развития любых навыков.
    Любой навык «заиграет» новыми красками, если человек развивает эмоциональный интеллект

    Эмоциональный интеллект – это система навыков.
    Навыков понимания своих эмоций, желаний, установок.
    Навыков понимания чужих эмоций и стоящих за ними намерений.
    И навыков управления всеми ими.
    Именно этим мы будем заниматься все 12 занятий.

    2 ценных осознания
    Эмоции
    – это ресурс для решения задач.
    Не враг, не помеха, не «аппендикс» и пережиток рептилий.
    А информация. Информация из полуулыбки или стянутости в груди, которую можно перевести в смыслы и научиться использовать также, как цифры или тексты. Именно ресурс, который легко использовать для оценки ситуации и быстрого принятия решений.

    Практика. ЭИ сейчас «на хайпе», можно найти много книжек и нагуглить массу приемов по его развитию. Но всерьез вести дневник эмоций или расшифровывать эмоции других будет 1 из 1000.
    Знать – не значит понимать, и уж тем более не значит использовать.
    На курсе мы отрабатываем техники и даем обязательные домашки, чтобы развивался именно эмоциональный интеллект, а не знания о нем.

    Программа курса:

    Знакомство с понятием EQ.
    Знакомство с концепцией EQ.
    Жизненные и бизнес стратегии, реализуемые в зависимости от особенностей индивидуальной структуры EQ

    Краеугольный камень EQ– осознанность.
    Мы разберем осознанность тела, эмоций, мыслей и чувств, базовые эмоции человека и отработаем несколько упражнений по развитию осознанности, которые вы сможете применять и в дальнейшем. Дадим домашнее задание и разберем его выполнение
    Эмоция – это, в первую очередь, движение, ресурс, который даёт нам возможность меняться и развиваться. Поэтому до тех пор, пока мы не научимся осознавать и принимать в себе эмоции, мы не сможем на самом деле двинуться вперёд. Развитие осознанности позволяет не только отлично понимать свои эмоции, чувства и переживания, но и управлять своим поведением. Тренировка осознанности эмоций начинается с умения быть здесь и сейчас. Направленная концентрация внимания на своих чувствах и ощущениях в теле – это и есть простая и действенная практика развития осознанности. Потому что тело – это первое отражение эмоционального состояния.
    Мы будем тренироваться распознавать эмоции, включать их когда нужно, связывать воедино эмоцию, тело, мысль и поведение.
    Осознанность, доведенная до автоматизма, позволит быстро переключаться из состояния в состояние, управлять ситуацией и полноценно переживать все моменты Вашей жизни, которые Вы захотите.


    Будем говорить о целеполагании, переживании неудач, самоактуализации и открытости новому. Какмобилизовать в себе необходимый ресурс для достижения цели.

    Один из важнейших факторов сохранения мотивации – это постоянный поиск баланса. Уделение времени на все важные аспекты нашей жизни. Наша эмоция устроена таким образом, что, если в одной из важных сфер жизни ощущается дискомфорт и неудовлетворённость, мы переносим это недовольство в другие сферы жизни.
    Мы будем разбирать техники, которые позволят посмотреть на свою жизнь с высоты птичьего полета, будем развивать латеральное мышление, а в качестве домашнего задания будем получать от жизни «нет» (очень часто вместо этого жизнь говорит «да»)


    Как принимать себя, как быть решительным, как воспитать в себе позитивное отношение к миру. Отдельно обсудим ассертивность и научимся четко, но вежливо отстаивать свои границы

    Самооценка влияет на поведение, деятельность и развитие личности, взаимоотношения с другими людьми. Именно она во-многом определяет критичность, требовательность к себе, а также отношение к успехам и неудачам.
    Мы будем разбирать техники, которые помогут выстроить отношение к себе как к личности, достойной любви и уважения. Несмотря на достоинства и недостатки, которые есть в каждом из нас. Мы будем тренировать способность смело отстаивать свои права и своё мнение.

    Как быть стрессоустойчивым, как принимать взвешенные решения, как развивать эмпатию и коммуникабельность

    Мы все понимаем друг друга – не только на рациональном уровне, но и чутьем. Но как устроено это наше понимание? Кто-то понимает эмоциональное состояние другого человека, но не может это выразить. Кто-то не только понимает чувства другого, но и присоединяется к ним. Кто-то способен даже предвидеть эмоциональную реакцию другого человека на событие или фразу. А кто-то вообще имеет весьма условное представление о том, что испытывает другой человек. Но мало понимать, надо еще верно реагировать. И мы часто реагируем на фасад, а не на намерение, которое лежит в основе фразы, поступка, события. А ведь понимание истинного намерения – лучший помощник в адаптации собственного поведения. Потому что понимая намерение, можно выработать новое, более эффективное действие. Например, когда мы злимся, нам очень часто просто не хватает энергии. Почему? Потому что злость – это отличный и мощный источник энергии. Гнев даёт нам необходимый ресурс. Правда, это краткосрочный эффект. Потом мы чувствуем себя намного хуже.

    Давайте вместе найдем другой источник энергии?

    Марина Штеренлихт
    Эксперт в области управления персоналом, бизнес-тренер, сертифицированный практик MBTI®


    Более 20 лет управленческого опыта, из них 15 лет в сфере управления персоналом
    • Разработка и внедрение комплексных систем управления персоналом: оценка, обучение, вознаграждение, продвижение
    • Аудит системы управления персоналом
    • Проведение функциональной диагностики персонала
    • Коучинг первых лиц
    • Повышение личной и командной эффективности
    • Развитие лидерского потенциала
    • Формирование управленческих навыков

    Анастасия Суздальцева
    Руководитель практики индивидуального коучинга


    • Психологический факультет МГУ
    • Коуч, ICF
    • 10-ти летний опыт работы в развитии персонала
    Александра Мирклис

    женский остеопат, кинезиолог, краниосакральный терапевт и
    тренер перинатальной и постнатальной йоги

    Upledger institute
    Barral Institute
    European osteopathic school


    Мы разберемся, что же такое эмоциональный интеллект, как эмоции воспринимать не как врага или помеху, а как реальный ресурс, который можно и нужно использовать для оценки ситуации и быстрого принятия решений. И, конечно же, на практике попробуем различные техники и приемы по его развитию. Тренинг будет интересен тем, кто хочет использовать природный дар для успешного построения личных и профессиональных отношений.

    Я считаю, что это правильно - учиться объяснять людям и себе, что ты чувствуешь. Только так возможно построить нормальные отношения.

    Это правильно - понимать себя.
    Понимать, что, если есть информация в виде эмоций - неправильно ее игнорировать или выбрасывать,
    её надо хотя бы принимать, а лучше - использовать.

    Продажник
    Старт 24 мая
    Стоимость: 120 долларов, пакет "Я только послушать"
     
    5 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      10 фев 2023
    2. skladchik.com
      Simplyola хранитель.
      10 фев 2023
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      19 окт 2020
    4. Чертополох
      Чертополох оставил отзыв "Ужасно".
      16 июл 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      10 фев 2023
    2. skladchik.com
      Simplyola хранитель.
      10 фев 2023
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      19 окт 2020
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      26 июн 2020
  3. Отзывы участников

    2/5,
    • 1/5,
      Работой организатора недоволен
      Боюсь, что в этой складчине орг не справился со своей задачей. Видимо, он не разобрался в продажнике, где указано, что материал содержит : "10 занятий онлайн (ваша камера будет выключена вовремя лекции, и вы не сможете получать обратную связь от лектора)" и "аудиозаписи только для прогульщиков". Наш орг не посетил ни одно занятие, не сделал ни одной записи с экрана, и получил только аудио, которые совершенно не информативны. Очень жаль.

      Думаю, что эта складчина должна быть как минимум закрыта, а как максимум можно подумать о возврате средств, потому что мы не получили материал, на который скидывались. Возможно, это вина не орга, а автора, но тогда тем более - заявленные занятия не были доступны, были только аудио, это возврат. Это не капризы и желание посмотреть на картинку, а необходимость, потому что на аудио нет нужного содержания курса. Взнос был, конечно, не 8800 рублей, но и не 40 рублей. Возвраты были и за менее косячные складчины.

      Расстраивает так же и реакция орга, который на протяжении долгого времени не разбирается в проблеме, не пытается ответить на вопрос, что именно заявлял продажник, сделать возврат курса, если это косяк продажника и реально орг не был допущен ни на 1 занятие. Либо, если орг на них просто не пришел по своей воле, то это вина орга. Обычно организаторы прикладывают усилия, чтобы складчики всё же получили тот материал, на который они скидывались.
      16 июл 2020
      10 пользователям это понравилось.
    • 2/5,
      Работой организатора недоволен
      Материал выдан в виде аудиолекций.
      Но в ходе прослушивания этот формат абсолютно бесполезный, потому что автором материал продается в виде онлайн видеосеминаров, где постоянно представляются слайды с техниками, методиками, и которые выполняются и активно обсуждаются.
      Естественно, содержание этих слайдов ведущим не читаются вслух, идет прямое обсуждение и корректировка действий участников по ходу выполнения. Для тех, кто просто слушает, в виде аудио, как выдан материал, информация образовательная отсутствует полностью. Никакие визуальные материалы или слайды в библиотеке сейчас не представлены абсолютно. (есть невнятные две картинки, но они и несодержательные, и возможно, из обшего числа составляют мизерную часть.. Если слушать лекции, то эти две картинки совсем ни о чем..)
      Если бы было видео, а не аудио, то материал был бы бомбический!!.
      Если ситуация поменяется, и в библиотеке появится видео, и тот материал, который выдает автор, то курс будет несомненно очень полезным...
      16 июл 2020
      12 пользователям это понравилось.
    • 3/5,
      Работой организатора недоволен
      Материал складчины отличный, но форма выдачи (аудио), а также отсутствие какого-либо раздаточного материала и визуального контента, на который постоянно ссылается автор (включая медитацию, в ходе которой нужно читать слова на экране), не позволяет освоить его в должной степени. К сожалению, вопросы к организатору с просьбой разъяснять ситуации и по возможности выдать раздаточный материал от участников в библиотеке остались без ответа.
      13 июл 2020
      12 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 25 май 2020
    #2
    Piglet
    Piglet ЧКЧлен клуба
    Уррааааа, спасибо тебе, о таинственный организатор!
     
    2 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей