Практика Mindfulness: Как прожить осознанную жизнь [Ольга Размахова]

Практика Mindfulness: Как прожить осознанную жизнь [Ольга Размахова]

Скрытая ссылка

НАЗВАНИЕ ВЕБИНАРА

Практика Mindfulness: Как прожить осознанную жизнь

Преодоление тревоги, страхов и депрессии посредством практик осознанности.

Ведущая: Ольга Размахова

Продолжительность: 2 часа

ДЛЯ КОГО ДАННЫЙ ВЕБИНАР

На вебинаре вас ждут эффективные методы работы с тревожными и депрессивными состояниями, основанные на многовековом опыте практиков и современных научных открытиях.

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА ВЕБИНАРЕ

• Что такое практика осознанности и почему такое большое количество людей интересуется темой mindfulness;
• Как практика mindfulness может помочь справиться с тревогой и депрессией в повседневной жизни;
• Почему и за счет чего навыки осознанности изменят Ваше состояние;
• Какие методы и упражнения считаются ведущими психотерапевтами мира самыми эффективными для работы с тревогой;
• Как именно практиковать формальные и неформальные методы осознанности;
• Какую литературу имеет смысл прочесть, чтобы узнать про осознанность еще больше.

ВЕДУЩАЯ ВЕБИНАРА:

Размахова Ольга Леонидовна

Клинический, специальный психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт.

Руководитель направления социальных и просветительских проектов Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

Руководитель проекта совместного осваивания практик осознанности (mindfulness) "Куда бы ты ни шел - ты уже там".

Аспирант Института Специальной Педагогики и Психологии. Спасатель РФ.

Руководитель Центра психологии и развития "Равновесие".

Спасатель РФ.

Автор ряда научно-популярных книг о тревоге и панических расстройствах, ведущая тренингов и обучающих семинаров.

Код:

http://szmclub.com/webinar-shop