0/5, Голосов: 0
Закрыто

Пошаговая система оздоровления позвоночника

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Mihay, 19 июл 2013.

Цена: 3250р.
Взнос: 238р.
100%

Основной список: 16 участников

Резервный список: 17 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Mihay

    Mihay БанЗабанен

    SPINELINE. Пошаговая система оздоровления позвоночника с Аленой Мордовиной. Выпуск 1 (3 диска в обложке)

    [​IMG]
    «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника» — авторская методика Алены Мордовиной, разработанная для оздоровления опорно-двигательного аппарата.
    Курс занятий направлен на улучшение состояния позвоночника и развитие подвижности суставов.

    Методика включает элементы лечебной физкультуры, пилатеса и хатха-йоги и состоит из трех ступеней. Регулярное и правильное выполнение упражнений и рекомендаций обеспечит снятие болевого синдрома, укрепит основные группы мышц спины, снимет напряжение в области позвоночника, улучшит кровообращение и питание в тканях суставов.

    Методика «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника» рекомендована специалистами медицинской клиники MED4YOU. MED4YOU — современная клиника прогрессивных и щадящих методик оздоровления. Ключевые направления деятельности — мануальная терапия позвоночника, остеопатия, лечение остеохондроза, радикулита и варикозного расширения вен. Каждому покупателю комплекта DVD предоставляется бесплатная консультация специалистов клиники MED4YOU. Запись осуществляется на сайте клиники:


    Содержание DVD:

    Ступень 1. Подострый период. Пять занятий. Показания: ослабленное состояние, восстановление после операции, сильно выраженный болевой синдром в области спины или периферических суставов. Упражнения выполняются в основном из положения лежа. Комплекс также подойдет пожилым людям без опыта занятий фитнесом. Упражнения на улучшение подвижности периферических суставов, сахаджпранаяма, полное йоговское дыхание, занятия с болстером или подушкой.

    Ступень 2. Стадия выздоровления. Пять занятий. Показания: проблемы опорно-двигательного аппарата, например, дископатия (протрузии, грыжи, остеохондроз). Упражнения можно выполнять, только если болевой синдром не мешает движению. Если двигательная функция нарушена (например, больно самостоятельно подниматься), необходимо перейти к комплексу для подострого периода. Упражнения на вытяжение и расслабление мышц, полное йоговское дыхание, нижнее грудное дыхание, удиянабандха, паванамуктасана, укрепление мышц спины, ног и живота.

    Ступень 3. Профилактика. Пять занятий. Комплекс подходит всем, кто стремится сохранить молодость и здоровье позвоночника и суставов, и особо рекомендован тем, у кого ранее имелись проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Профилактика необходима для предотвращения рецидивов болевого синдрома.

    Заключительные три занятия представляют собой силовой комплекс. Принципы йоговского дыхания, силовые упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, наклоны, скручивания, упражнения для развития гибкости.


    Комплект из трех дисков. 15 программ продолжительностью 30 минут.
     
    Последнее редактирование модератором: 18 авг 2013
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      25 июл 2017
    2. skladchik.com

      Telfigor не участвует в складчине.

      6 июл 2017
    3. skladchik.com

      gyti86 не участвует в складчине.

      6 июл 2017
    4. skladchik.com

      shtanga не участвует в складчине.

      6 июл 2017

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      25 июл 2017
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      4 май 2017
  3. kapustinivan

    kapustinivan БанЗабанен

    видео про укрепление позвоночника

     
  4. sergeysuccess

    sergeysuccess БанЗабанен

    уважаемый орг когда ждать то этот бесценный материал примерно хотя бы? а то очень нужно для спины, извините если задаю вопрос противоречащий правилам, материал просто действительно очень нужен
     
  5. Mihay

    Mihay БанЗабанен

     
  6. =wilds=

    =wilds= БанЗабанен

    Не нужно задавать провокационные вопросы в этой теме.
    Как будет всё готово,всё узнаете.
     
  7. sergeysuccess

    sergeysuccess БанЗабанен

    я понимаю что не стоит задавать подобные вопросы, просто этот диск нужен как воздух
     
  8. Telfigor

    Telfigor БанЗабанен

    Уважаемый орг, можете объяснить, что конкретно входит в курс и сколько он по продолжительности. Если это не тоже самое, что есть в открытом доступе, тогда я сразу оплачу.
     
    Последнее редактирование модератором: 13 сен 2013
    1 человеку нравится это.
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей