1. 27 апр 2017

   #1
   

   mita20 Член клуба

   Полумарафон за 1:45
   
   10-НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН ПОДГОТОВКИ
   
   Тренировочный план предназначен для бегунов, чей недельный объем тренировок составляет 50 км или более на протяжении полугода, и направлен на развитие скорости на длинной дистанции. Каждая неделя плана включает в себя 1-2 дня отдыха и 5-6 дней тренировок. Помимо тренировок в легком темпе, вас ждут темповые, интервальные, а также длительные тренировки от 13 до 26 км.
   
   
   
   
   
   
   Продажник:
   

    

   Похожие складчины

   Доступно - [МИФ] Рискуй и действуй! 45 мозгоправок, чтобы унять страхи и продолжать двигаться к своим целям [Дариус Фору]

   Открыто - Верю. Не верю. 7 Мифов и 1 правда о зрении, которую вы не знали [Михаил Гребенников] + Жизнь после перелома [Оксана Кукузей]

   Доступно - Взламывая реальность. Чит-код на время. Уровень 1 [Павел Михайлов]

   Доступно - CFL. Грамматика по английскому языку. Часть 1 и 2 [Елена Ежикова]

   Открыто - Праздничное меню. Том 1 [МАН]

   2 пользователям это понравилось.

2. Последние события

   1. 
      nailnailnail не участвует.

      9 апр 2024
   2. 
      Эйкарель не участвует.

      4 июл 2022
   3. 
      yeta_yeta не участвует.

      8 июл 2018
   4. 
      alextor не участвует.

      9 июн 2018

Ваш email-адрес:

У Вас уже есть учётная запись?

• Нет, зарегистрироваться сейчас.
• Да, мой пароль:
• Забыли пароль?

Запомнить меня