Полный курс (Этап1+Этап2) . Фейс Фитнесс 10min4beauty [Udemy] [Евгения Дмитриченко]

Полный курс (Этап1+Этап2) . Фейс Фитнесс 10min4beauty [Udemy] [Евгения Дмитриченко]

Чему вы научитесь

Тренировать мышцы для сохранения упругости и молодости лица

• Расслаблять мышцы лица и избавляться от зажимов
• Следить за осанкой
• Определять возможные причины возникновения морщин
• Заряжаться позитивом, энергией и хорошим настроением на весь день

Требования

• Отсутствие противопоказаний к выполнению гимнастики для лица и осанки:
• *Выраженная гипертензия, гипертонический криз *Воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва *Общее плохое самочувствие *Стадия обострения любого заболевания *Травмы лица *Черепно-мозговые травмы *ЛОР-заболевания, повышенная температура *Первые два года после пластической операции (далее, только при разрешении лечащего врача) *Сразу после ботокса, косметических процедур (только после консультации с лечащим врачом) *Онкологические заболевания *Болезни лимфатической системы *Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания *Гипертония 3-ей степени *Травмы спины *Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц лица, шеи и позвоночника.

Описание
Онлайн-курс "10 минут для красоты" - это легкий и позитивный ежедневный 10 минутный комплекс упражнений для лица, осанки и хорошего настроения.

Молодое, подтянутое и красивое лицо естественным путем на долгие годы. Без инъекций и хирургических вмешательств.


Во время тренировок укрепляются мышцы лица, уходят зажимы. Лицо подтягивается, морщины разглаживаются, а кожа приобретает здоровый цвет и наполняется энергией. Кроме того, каждый день мы учимся делать осознанный выбор в пользу позитивного настроя, энергии, радости и любви. Благодаря этому выбору ты почувствуешь настоящие перемены не только в своей внешности, но и в жизни.


Этап 1 (10 дней) курса нацелен на проработку верхней части лица и на улучшение тонуса мышц лица. Особое внимание уделяется правильной осанке и позитивному настроению.

В рамках данного курса МЫ:

• Прорабатываем верхнюю часть лица
  
  
• Разглаживаем лоб
  
  
• Убираем мимические морщины
  
  
• Делаем упражнения на мышцы вокруг глаз, щеки, скулы, губы
  
  
• Учимся улыбаться как звезда
  
  
• Создаем осанку уверенного в себе, здорового, счастливого человека
  
  
• Учимся носить свое самое привлекательное лицо
  
  
• Поднимаем уровень энергии
  
  
• Развиваем, возобновляем любовь к себе

Курс включает в себя:

Видео-уроки (упражнения)

Теория (видео-формат)

Общение с преподователем

Для кого этот курс:

• Женщины от 23 лет

Чему вы научитесь

• Тренировать мышцы для сохранения упругости и молодости лица
• Расслаблять мышцы и избавляться от зажимов
• Следить за осанкой
• Определять возможные причины возникновения морщин
• Заряжаться позитивом, энергией и хорошим настроением на весь день

Требования

• Отсутствие противопоказаний к выполнению гимнастики для лица и осанки:
• *Выраженная гипертензия, гипертонический криз *Воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва *Общее плохое самочувствие *Стадия обострения любого заболевания *Травмы лица *Черепно-мозговые травмы *ЛОР-заболевания, повышенная температура *Первые два года после пластической операции (далее, только при разрешении лечащего врача) *Сразу после ботокса, косметических процедур (только после консультации с лечащим врачом) *Онкологические заболевания *Болезни лимфатической системы *Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания *Гипертония 3-ей степени *Травмы спины *Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц лица, шеи и позвоночника

Описание
Онлайн-курс "10 минут для красоты" - это легкий и позитивный ежедневный 10 минутный комплекс упражнений для лица, осанки и хорошего настроения.

Молодое, подтянутое и красивое лицо естественным путем на долгие годы. Без инъекций и хирургических вмешательств.


Во время тренировок укрепляются мышцы лица, уходят зажимы. Лицо подтягивается, морщины разглаживаются, а кожа приобретает здоровый цвет и наполняется энергией. Кроме того, каждый день мы учимся делать осознанный выбор в пользу позитивного настроя, энергии, радости и любви. Благодаря этому выбору ты почувствуешь настоящие перемены не только в своей внешности, но и в жизни.


! Только после прохождения Этапа 1

Этап 2 (10 дней) курса более расширенный и углубленный. Курс нацелен на проработку нижней части лица (щеки, губы, подбородок), шеи и на улучшение овала лица. Особое внимание уделяется правильной осанке и позитивному настроению.


В рамках данного курса МЫ:

• Делаем акцент на нижнюю часть лица
  
  
• Улучшаем овал лица
  
  
• Формируем красивые скулы
  
  
• Втягиваем щечки
  
  
• Делаем красивые губки
  
  
• Убираем второй подбородок
  
  
• Убираем морщинки на шее
  
  
• Расслабляем зажимы
  
  
• Учимся делать растяжку лица и шеи
  
  
• Работаем над красивой осанкой
  
  
• Учимся носить свое самое привлекательное лицо
  
  
• Поднимаем уровень энергии
  
  
• Развиваем, возобновляем любовь к себе

Онлайн-курс включает в себя:

• Видео-уроки с упражнениями

• Аудио-эфиры в видео-формате

• Личное общение с тренером

Продажник: Скрытая ссылка