Подготовка к беременности и беременность [Школа Здоровья] [Екатерина Новикова]

Подготовка к беременности и беременность. Екатерина Новикова


Авторская программа по подготовке к беременности от диетолога Екатерины Новиковой с применением инструментов нутрициологии и натуропатии. Обучение направлено на тех, кто только планирует беременность или уже находится на стадии вынашивания и мечтает родить здорового малыша. За 4 недели вы получите знания, которые должна знать каждая будущая мама.

Вы психологически подготовитесь к беременности, родам и материнству. Научитесь сами составлять свой рацион, чтобы он был не только полезным, но и вкусным и внедрите полезные привычки в свою жизнь.

Вы научитесь подходить к своему здоровью комплексно, с позиции действительных потребностей организма. И даже если это не ваша первая беременность, то обучение откроет вам много новых граней материнства, на которые вы раньше не обращали внимание.

Что вы узнаете?

• Как подготовиться к беременности и родам.
• Рекомендации по внедрению здоровых привычек.
• Правила составления рациона на день.
• Советы по расшифровке анализов.
• Как родить здорового малыша.

Спойлер: Программа курса:

В программе курса Екатерины Новиковой «Подготовка к беременности и беременность»:

1. Видеоуроки и вебинар с автором об основах питания.
2. Программы питания на 4 недели с учетом предпочтений и здоровья будущей мамы.
3. Два комплекса упражнений йоги для беременных.
4. Дыхательных упражнения для тренировок в домашних условиях.
5. Общая схема по очищению организма и лимфатической системы.

Скрытая ссылка