0/5, Голосов: 0
Закрыто

Подготовка к Московскому марафону за 16 недель

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Abbott, 9 июн 2018.

Цена: 500р.
Взнос: 138р.
100%

Основной список: 4 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Abbott

    Abbott ОргОрганизатор (П)

    Здравствуйте!

    Главный российский марафон уже совсем скоро! 23 сентября 2018 года покорить дистанцию в 42 км 195 м в центре Москвы выйдут тысячи бегунов со всего мира.

    Еще не поздно начать подготовку к этому масштабному забегу! Чтобы ваша подготовка была эффективной и системной, предлагаем планы тренировок, рассчитанные как раз на 16 недель, оставшиеся до марафона. Тянуть нельзя, бегать!


    16-недельный план подготовки
    к первому марафону

    Марафон легко и с улыбкой! Подготовьтесь и пробегите марафон с нашим 16-недельным тренировочным планом. В каждой неделе есть 2-3 дня отдыха и 4-5 беговых тренировок, включая интервальные, направленные на развитие выносливости. Каждая неделя снабжена рекомендациями, как сохранить мотивацию и бегать без травм.
    • Моментальный доступ: ссылка на скачивание файла придет вам на электронную почту через несколько минут после оплаты заказа.
    • Удобный для печати формат: распечатайте план и повесьте его на видном месте.
    • Помощник в тренировках: следуйте плану и получайте удовольствие от ежедневных тренировок.
    • Постепенная нагрузка: подготовьтесь и пробегите марафон без травм.
    Начните тренировки уже сегодня!
    Занимайтесь спортом!

    P.S План тренировок подходит к любому марафону, не только к Московскому ;)

     
    Последнее редактирование: 9 июн 2018
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      19 июн 2018
    2. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      13 июн 2018
    3. skladchik.com

      Складчина доступна.

      13 июн 2018
    4. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 138р.

      13 июн 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      19 июн 2018
    2. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      13 июн 2018
    3. skladchik.com

      Складчина доступна.

      13 июн 2018
    4. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 138р.

      13 июн 2018
  3. Ириса-112

    Ириса-112 ОргОрганизатор

  4. Abbott

    Abbott ОргОрганизатор (П)

    Уважаемые участники, думаю стоит проводить как можно скорее чтобы у нас были те самые 16 недель ;)
     
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей