Подборка книг (бумажных и электронных) о красоте и здоровье (эл.+бум.)

Подборка книг (бумажных и электронных) о красоте и здоровье (эл.+бум.)

Складчина условно открыта. Библиотека восстанавливается. Благодарю за понимание.
Красота
Идеальная фигура и красивая осанка за 10 дней
Анна Миляева
99,9

Спойлер

Как же быстро и эффективно стать обладателем желаемой фигуры? Наша цель номер 1 на пути к совершенству – правильная осанка. Анна Миляева предлагает вам свою уникальную авторскую систему развития идеальной осанки за 10 дней, одновременно работая над созданием совершенного тела!
Универсальная система Анны Миляевой позволит вам:
• Создать идеальную фигуру за 10 тренировок
• Приобрести статную осанку всего за 20 минут в день
• Составить комфортную и эффективную систему тренировок
• Предупредить или уменьшить боли в спине
Примеры расписания тренировок, наглядные таблицы и иллюстрации помогут вам получить максимум пользы для себя и своей осанки!

Измени свой гардероб, изменится и жизнь! Программа преображения из 10 шагов поможет вам приобрести уверенность в себе и стать счастливой
Бобби Томас
199,9

Бестселлер всех времен и народов
Элегантность. Азбука хорошего вкуса (Дарьо Ж.А.)
257 р. (бум.) 224 стр.

Спойлер

Гуру французского стиля мадам Дарьо делится с читателем премудростями, касающимися всех аспектов мира моды – от аксессуаров до яхт (от А до Я). А также даёт в алфавитном порядке рекомендации, как вести себя в разных жизненных ситуациях, начиная от похода по магазинам с подругой (чего делать не следует) и кончая отношениями в браке и сексе.
Следование советам, которые даёт стопроцентная француженка, владелица собственного Дома моды и в течение многих лет директор Дома моды Nina Ricci, способно сформировать хороший вкус у женщины любого возраста. Знание канонов стиля и светских приличий поможет вам быть на высоте в любой жизненной ситуации.

Здоровье
Всегда здоровая нервная система. Исцеляющая медицина. Тома 1-3
Георгий Сытин
89,9+69,9+89,9

Спойлер

Георгий Николаевич Сытин – ученый с мировым именем, академик Международной Академии Наук (избран в Мюнхене в 1994 году), создатель духовной-воспитывающей медицины. Всю свою жизнь он посвятил разработке исцеляющих мыслей, которые помогли восстановить здоровье тысячам и тысячам больных с различными диагнозами. Таких достижений не знают ни целые академии наук, ни вся мировая медицина. Особенных успехов автор добился в исцелении больных с нервными нарушениями.
Вниманию читателей предлагается трехтомник «Всегда здоровая нервная система», в котором даются высокоэффективные мысли для оздоровления-омоложения души, головного мозга, нервной системы и всего организма. В первом томе читатель найдет рекомендации автора по работе над собой для достижения необходимого результата. Только после их изучения можно приступать к оздоровлению-омоложению души, которая определяет состояние нервной системы, и к оздоровлению всего головного мозга.
В книге приводятся творящие мысли, с помощью которых каждый человек может увеличить свои жизненные силы, энергию, развить духовные способности, ощутить себя молодым и здоровым. Отдельная глава посвящена оздоровлению речи: улучшению произношения, расслаблению центра речи при заикании и др

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений
Игорь Борщенко
149,9 р.

Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова
П. А. Попов
99,9

Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов (бум)
В. Фохтин
161 р 224 c

Спойлер

Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма.
Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения в норме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивление в оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок.

Практический курс самоисцеления по методике Юрия Вилунаса» (эл)
Юрий Вилунас
Купить за 176,00 руб.

Спойлер

Юрий Вилунас представляет уникальный мастер-класс естественного оздоровления – без таблеток! «Стать здоровым – значит избавиться от дефицита кислорода, питания и воды в организме», – говорит Юрий Георгиевич.
Уникальная система естественного самооздоровления Юрия Вилунаса создавалась на протяжении последних 30 лет.
Основу этой системы составляют открытые автором природные механизмы здоровья:
– рыдающее дыхание;
– импульсный самомассаж;
– естественный ночной отдых без проблем с бессонницей;
– естественное питание.
Теперь вы сможете освоить рыдающее дыхание и импульсный самомассаж под руководством самого автора! Юрий Георгиевич подробно разъясняет и показывает все техники. Каждый читатель получит навыки самостоятельного управления своим здоровьем и преодоления болезней с помощью механизмов естественной саморегуляции, данных каждому человеку самой Природой.
Хотите быть здоровыми и жить долго без применения лекарственных препаратов? Тогда эта книга – для вас!

Скрытая ссылка

Коваль Дмитрий
Китайский императорский массаж.Лечение 100 болезней с помощью банок. Большой атлас зон исцеления (Бум.)
127 р 224 с

Спойлер

Сегодня клиническими исследованиями уже доказано, что массаж с помощью банок позволяет помочь в излечении множества болезней. Медицинские банки позволяют создать целительный синяк в активной точке, изменяющий состав крови и артериальное давление, запуская выработку специальных нейромедиаторов, в результате чего резко повышается сопротивляемость организма болезни. Поставьте правильный синяк в биологически активной зоне, и он начнет работу на оздоровление!
Традиционные русские банки в сочетании с китайской практикой лечения по энергетическим каналам – это оздоровление и постоянная поддержка организма в хорошей форме. Из этой книги вы узнаете о разных видах банок, найдете атласы оздоровительных зон и необходимые пояснения к ним – все, что вам потребуется для крепкого здоровья!