[Повтор 2] Фасциальный фитнес. Методика, упражнения [Видео]

[Повтор 2] Фасциальный фитнес. Методика, упражнения [Видео]

Robert Schleip - Fascial Fitness (Упражнения)
​

Тематика: фитнес, фасциальный релиз, суставная гимнастика
Тип материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:53:29
Год выпуска: 2011
Перевод с немецкого - Mandjurik

Спойлер: Robert Schleip

доктор биологических наук (биология человека), Robert Schleip – видный специалист по «рольфингу» (разновидность глубокого массажа) ещё в 2006 году удостоился престижной премии за свою докторскую диссертацию, в которой он описал, как растянутые фрагменты фасциальных волокон сжимаются после обрабатки их кортикостероидами - гормонами, которые организм выделяет в момент стресса. То есть Schleip открыл, что при стрессе соединительная ткань может сокращаться независимо от мышц!

Вот вам и пресловутая деформация глаза при прогрессировании близорукости, и «окостенение» цилиарных волокон и хрусталика при возрастном снижении зрения, и варикозное расширение сосудов, и грыжи межпозвоночных дисков, и просто морщины на лице...

С 2008 года Роберт Шляп является директором исследовательской группы по фасциям, отдел нейрофизиологии в университете Ульм. Он является инициатором создания «1го исследовательского конгресса по фасциям» (Havard Medical School, Boston, 2007), а так же последующих конгрессов.
да, и ему уже за 60...

Спойлер: небольшое описание

Сеть фасций образует наш самый важный и самый обширный орган чувств. Так называемое шестое чувство, используемое для восприятия собственного тела.

Дополнительно в фасциях находятся клетки для контактирования, с помощью которых они могут регулировать своё собственное напряжение независимо от мышц.

Но деятельность фасций реагирует на ежедневные нагрузки и подготовительные импульсы, и постоянно меняет плотность и соединение цепи коллагеновых волокон.

В здоровом теле, например, через полгода обновится почти четверть коллагеновых волокон, а через год – уже половина.

Сейчас мы покажем вам, что это обновление вы не должны предоставить на волю случая, а можете целенаправленно им управлять.

Целью является создание непортящегося костюма, немнущегося и эластичного, который укреплён в местах, требующих особой прочности.
Сейчас мы выполним упражнения для одних из важных мелких фасций, которые вам продемонстрирует Диво Мюллер.

завершённая складчина, с отзывами

Материал выдаётся в виде озвученного видео с отдельной транскрибацией
ваше здоровье --> в вашем теле

Будьте, пожалуйста, внимательны! это ПОВТОР

 

А когда планируем стартовать?

 

очень жду, орг найдись.

 

Уже сам посматриваю
В ближайшую неделю организуем