[Повтор-2] Победа над прокрастинацией и ленью

[Повтор-2] Победа над прокрастинацией и ленью

Знакомо ли вам ощущение, что вы могли бы уже выучить несколько иностранных языков, сделать кучу проектов, натренировать память, начать ходить в спортзал или повысить свою квалификацию, но стоит вам с утреца принять твердое решение сегодня же начать меняться, день проходит словно в тумане, и вы обнаруживаете себя уже вечером в таком состоянии, что на вопрос: «А что же я сделал за этот день для реализации свой цели?», вы можете только что-то невнятно промычать?

В итоге вы злитесь на себя, обещаете себе стать более дисциплинированным человеком, делать все дела по мере их поступления, заниматься своим саморазвитием. Но, как бы не гласила народная мудрость: «Хорошо откладывать дела на завтра, потому что утром просыпаешься – и снова сегодня», однажды должен настать тот самый день, на который вы оставили весь это снежный ком!

​

Я составила отдельную программу специально для вас, чтобы в целом помочь вам преодолеть прокрастинацию, дисциплинировать себя и начать действительно добиваться своих целей, какими бы они не были!

Вы получите книгу-практикум, состоящую из упражнений, статей, различных заданий, направленных на решение такой проблемы, как прокрастинация, а также в целом на целеполагание. Книга написана легко, простым языком, с юмором и жизненными примерами.

В первой главе вы начнете развивать осознанность, возьмем ответственность на себя и создадим атмосферу для творчества.
Во второй главе вы разберетесь с психологическими аспектами прокрастинации и научимся с ними работать.
В третьей главе вы найдете, как бороться со своей импульсивностью, эмоциональными волнами и капризами настроения, в том числе с точки зрения физиологии.
В четвертой главы вы сможете определиться с вашими целями, задачами и научитесь, как их достигать.
В пятой главе вы узнаете, как отучиться от привычки лениться и научитесь мотивировать себя изнутри.
В шестой главе вы получите огромный набор инструментов, как же поддержать себя на пути к цели, как поддержать и выработать свою мотивацию.
Седьмая глава же посвящена выработке основных навыков, которые в целом пригодятся в жизни любому человеку и значительно помогут вам на пути к цели.

​

А теперь я немного расскажу вам, как создавалась эта книга.
Проблема самомотивации беспокоит многих людей, и когда-то она достаточно сильно волновала меня. Я постепенно, по крупицам собирала различные техники, спрашивала людей, которые смогли победить свою прокрастинацию, обращалась к научным статьям. Я отбирала самые работающие методики в первую очередь для себя. Также я разбиралась с вот каким вопросом: "Почему же мне так сложно заставить себя что-то делать, а некоторым другим людям легко? Почему же настроение так властно надо мной?" И я нашла для себя ответы.
Некоторым упражнениям меня научила очень дорогой и востребованный коуч, у которой я занималась больше года. Некоторые я совершенно бесплатно нашла в сети. Но все они с успехом действуют! А теперь они могут действовать для вас, дорогие мои!

Также я буду оказывать вам поддержку на любом этапе, но в целом в моей книге все изложено достаточно подробно, понятно, простым языком. В ней я разбираю психологические, физиологические аспекты прокрастинации, а также ваши поступки, которые к ней привели. Я дам вам исчерпывающий набор инструментов, который вы с успехом сможете применять. Но, внимание! Вы получите результат только если начнете пользоваться этими инструментами.

Ведь, как известно, от успеха вас отделяет не один большой шаг, а сотня маленьких шагов! Так давайте вместе отправимся в дорогу!

Великолепные бонусы к курсу:

Бонус 1. Моя авторская медитация для более глубокого понимания причин вашей прокрастинации в двух вариациях, а также для создания и поддержки вашей мотивации для текущей цели.



Бонус 2. Мой способ лучшей организации работы для разных временных промежутков! Там же вы найдете очень хитрый лайфхак для тех, кому очень трудно раскачаться, чтобы начать что-либо делать!

Бонус 3. Мотивация с помощью календаря достижений.

Отзывы проверяющих:
отзыв 1
отзыв 2
отзыв 3

И еще отзывы:

Первый поток:

Второй поток:

 

А у нас стартует набор в третий поток!
Недавно моя жизнь снова сделала очередной виток: я наконец решилась на операцию по Лазерной коррекции зрения, и мир заиграл новыми красками! Предшествовало этому изменение моего внутреннего состояния: работая над своими целями, над победой прокрастинации и ленью, я в какой-то момент захотела видеть больше, жить яркой и интересной жизнью, видеть ее во всех подробностях!
В итоге я реализовала свою мечту более недели назад. Все прошло более чем удачно: благодаря достижениям современной медицины, уже вечером я отвечала на вопросы в приватных темах предыдущих складчин для начинающих и уверенно идущих к победе над прокрастинацией и ленью участников). Сейчас в моей голове рождаются новые планы, новые идеи, и это прекрасно!
Ранее меня спрашивали, как же возникла книга-практикум и какой мотивацией я пользовалась при ее создании, вот что я ответила:

Спойлер: Моя история

Моя мотивация - помочь талантливым людям, имеющим много идей и желаний, воплотить все это в жизнь. Чтобы баланс "то, что я хочу от жизни" и "то, что я получаю от жизни", сошелся.
Мой "серьезный разговор" с прокрастинацией и ленью начался довольно давно. У меня была такая проблема: в голове много идей, есть способности, но как только дело доходило до каких-то действий, у меня какой-то ступор был, хотелось делать все, кроме запланированного. А потом находило разочарование от того, что я до сих пор нахожусь на том же месте, где и раньше.Но особенное разочарование накрывало меня, когда другие люди, которых я считала менее талантливыми, чем я, достигали успеха, о котором мечтала я, просто приложив к нему больше усилий, занимаясь систематически. Я немного рассказываю об этом своем опыте как в "Анкете поиска идеального курса", так и в "Победе над прокрастинацией и ленью".
Там я говорю, что есть три пути нашей мотивации - через страх, через зависть и через любовь. Мотивация через страх самая непродуктивная, например, написать отчет, иначе шеф лишит премии, но при этом самая распространенная. Мотивация через зависть была у меня, и она заставила меня начать действовать, когда у других сбывалось то, о чем так хотела я. Мотивация через любовь к себе, к делу одновременно самая естественная, простая, но и труднодостижимая. Но она стоит того.
Так что однажды я села и решила: "Все, хватит прокрастинации. Надо взять ответственность на себя". Легко сказать, но трудно сделать (особенно если это "все, теперь точно все будет иначе" уже происходило несколько раз, но забывалось через день). Но в этот раз начала искать пути решения. Жизнь сдвинулась с мертвой точки.
В какой-то момент я дошла до того, что люди начали спрашивать меня, как я добилась того-то того-то, как я мотивирую себя, откуда беру внутреннюю силу. В голове начали появляться ответы.
Вот так и возникла книга-практикум. У меня появилось, чем поделиться с миром, и я постаралась подойти к этому со всей ответственностью. Сначала материал был опробован на родных, друзьях, небольшой фокус-группе, благодаря чему оттачивался, регулярно дополнялся. И только в конце всего этого пути представлен складчикам.

После покупки книги-практикум моя поддержка не заканчивается. Появляются новые упражнения, новые знания, много чего интересного можно почерпнуть из колонки "Ответы на вопросы участников", которые регулярно появляются в приватной теме. Особенно участники первой темы удивляются, говорят, купили продукт уже давно, а ты снова шлешь новые задания). Приятно. И мотивирует на новые цели.
Так или иначе, все, что зависит от меня, я вам дам. А вот выполнение моих упражнений, моих заданий - это уже дело ваших рук. Только так мы сможем победить прокрастинацию и лень, что и является нашей целью.

 

это хорошо что стартует - правда нездорово что взнос по сравнению с первым потоком вырос -

 

Такая особенность авторского раздела "Складчика" - всегда найдутся те, для кого взнос высоковат, а также те, для кого прокрастинация и лень - обходятся еще дороже. В первом потоке тоже были сомневающиеся люди, ведь многие вписывались фактически вслепую, а теперь уже есть отзывы, наработанный материал. Я до сих пор получаю теплые слова в личных сообщениях, результаты людей, о которых они не хотят говорить публично. Также в процессе работы происходят свои изменения, появляются бонусы, дополнительные упражнения, постоянно обновляются приватные темы.
В мире есть такое понятие, как ценность - вы отдаете деньги, но взамен получаете нечто более важное, что поможет вам измениться. Кто-то пройдет мимо ценности, я недавно видела такую гадость как складчик на складчик - это когда на взнос 40 рублей люди собирают взносы, потому что 40 рублей - это очень дорого. А 41 - так вообще неподъемная сумма. Но я сомневаюсь, что у тех, кто интересуется подобными вещами, произойдут какие-либо изменения в жизни.
Я работаю и пишу для тех, кому важно то, что я могу дать. А я могу дать инструменты для того, чтобы изменить свои модели поведения с прокрастинации и лени на деятельность с любовью и радостью! Более того, благодаря своему материалу я смогла перейти на новую работу, на которой меня больше ценят, и, соответственно, больше платят. Также недавно я прошла серьезное обучение, на которое очень долго не решалась, потому что очень боялась, что не потяну. Лень-матушка одолевала. В итоге все решилось более чем лучше, благодаря материалу из бонусов смогла рационально распределить свое время, да так, что еще и на отдых осталось.

 

Уважаемый автор, а когда планируется старт?

 

Здравствуйте, спасибо за внимание к складчине!
Точного времени старта пока нет.

 

Нужен организатор, имеющий возможности и желание - напишите мне в лс, пожалуйста)

 

Организатор найден