[Повтор 1] Сжигание жира + Приватка

Не могли бы вы указать на процентное соотношение БЖУ на момент "сушки тела"?

- вы про безуглеводку?

 

Прочитал ветку по предыдущей складчине, выше заданные вопросы более не интересуют, появился другой вопрос в предыдущей складчине в последнем сообщении вы писали что "Повтор будет. Ориентировочно, 7 октября." в этой складчине пишите что "Пока дата не определена. Сейчас в отпуск на юга," все таки на какое примерно число ориентироваться?

 

А меня заинтересовал вопрос, если тренируюсь в середине дня ( в районе 11-12 часов) 2-3 раза в неделю, будут ли какие-то ещё рекомендации как и что есть перед и после тренировок чтоб усилить сушку? Или такой вопрос можно будет задать в приватке?

 

7 октября предполагался старт повтора складчины, а не завершение повтора. Складчина стартовала 29 сентября, а не 7 октября. Примерно в конце октября будут сборы.
Безуглеводка или кетодиета для совсем отмороженных товарищей, сейчас такое уже никто не практикует.

Лучше в приватке разберём.

 

Друже! От какого пула участников взлет планируется?

 

Заинтересовал этот бонус, т.к. на работе с 8 до 20, а вечер точно не хочется тратить на готовку.
Что это за еда будет? Риса наварить да мяса диетического приготовить?)
Какое будет разнообразие? Ведь рис и курицу, одно и то же, есть целую неделю не будешь.
Пароварка нужна или кастрюли хватит?

 

Примерно, в конце месяца стартанем.

 

Рацион выбираешь сам, исходя из предпочтений. Кастрюли и духовки достаточно будет. Но ты понимай, что если хочешь свинину по-французки или ещё чего такого, то и время на готовку придётся выделить.

 

Свинина по французски исключена)). На третий день в топку. Так то ее наделать на неделю часа два делов.

 

ratondo, будет ли толк от методики для человека 36 лет, весом 110кг, с малоподвижным образом жизни и в спортзал он точно не пойдет?

 

Будет, уж поверь!

 

А если питание совсем не стабильное и при этом не двигаюсь и ещё всякие необычные дорогие продукты не покупаю мне подойдёт? А ещё овощи не люблю и фрукты ем раз в год.

 

Тут целый букет неправильного питания, но это ненадолго. Жизнь ваша, сами строите её... Крайне не рекомендую так питаться. Лучше будет вам для начала наладить своё питание, а уж потом о похудении думать.

 

Это из-за того, что овощи и фрукты отсутствуют?

 

Нет, овощи и фрукты только часть системы питания, хоть и очень важная. Гораздо важнее соотношение БЖУ и стабильность в питании. Дорогие продукты использовать нет необходимости, т.к. то, что нужно организму стоит недорого, но если хочется можно питаться и дорогими.

 

давайте уж поскорее произведем выкуп. Очень-очень нужна данная система (вес остановился и ни туда и ни сюда.... 2 месяца в тренажерах пропадаю)

 

Это не "выкуп" эта складчина авторская. Но я то же за скорейшее начало курса, а то я скоро лопну от скапливающегося жира Специально не начинаю другие диеты, жду этот курс.

 

ну я не правильно выразилась. Тем более, что это авторская. Быстрее начнется курс, быстрее будут отзывы и люди пойдут еще и еще. А так ждать.... кого? народ пока с трудом верит в положительные результаты. Так давайте мы стартанем и сделаем выводы и напишем отзывы (которых очень мало)

 

Приблизительно к концу месяца будет старт.

 

А меню будет для всех, или вы поможете скорректировать в зависимости от роста и веса?