5/5, Голосов: 2
Закрыто

[Повтор] Техника для преодоления депрессии, социофобии, панического расстройства

Тема в разделе "Психология и отношения", создана пользователем Белокрылые лошадки, 9 сен 2016.

Цена: 4565р.
Взнос: 97р.
100%

Основной список: 60 участников

Резервный список: 5 участников

Статус темы:
Закрыта.
    1. Последние события

      1. Plb22

        Plb22 оставил отзыв "Отлично".

        28 июл 2017
      2. skladchik.com

        goriks не участвует в складчине.

        7 июл 2017
      3. Blek21

        Blek21 оставил отзыв "Отлично".

        22 мар 2017
      4. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        29 янв 2017

      Последние важные события

      1. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        29 янв 2017
      2. skladchik.com

        Осталось 5 дней до завершения складчины.

        23 янв 2017
      3. skladchik.com

        Складчина активна.

        19 янв 2017
      4. skladchik.com

        Сбор взносов начинается 19.01.2017.

        17 янв 2017
    2. [​IMG]
       
    3. Юми

      Юми ОргОрганизатор

      • Вы потеряли правильное направление?
      • Перестали верить в себя?
      • Вам надоели серые дни и ожидания лучшей жизни?
      • Вы столько раз загорались какой то идеей, но потом бросали свою цель на пол пути?
      • Вам кажется, что люди вокруг успешнее чем вы?
      • А весь мир - это череда событий, которые вы неподвластны изменить?
      Сильная личность поможет вам, если данные вопросы для вас актуальны.
       
    4. В ближайшее время буду занят продвижением новых складчин и на повторы не хватает сообщений. Если у вас есть возможность порекламить складчину, то это ускорит процесс. Соберём 20-30 участников и стартуем.
       
    5. seraf

      seraf БанЗабанен

      Друзья, хочу представить складчину на перевод книги Эдриана Уэллса, автора ТТВ (Техники Тренировки Внимания из этой складчины).
      Книга посвящена Метакогнитивной терапии тревожности и депрессии, в которой помимо ТТВ отражен ещё ряд эффективных стратегий и дана общая теория и практика Метакогнитивной терапии.

      Также у нас есть тема для обсуждения метакогнитивной терапии (МКТ).
       
    6. ВНИМАНИЕ
      Взнос фиксирован и равен взносу в первоначальной складчине (больше или меньше не будет).
      Ещё 10-15 участников и стартуем.
       
    7. Артур Кузнецов

      Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

      Кстати, это та самая книга, частью которой является техника тренировки внимания из этой складчины.
       
    8. Mirabelika

      Mirabelika ЧКЧлен клуба (А)

    9. BufoN

      BufoN ЧКЧлен клуба

      ну что? может пора и стартовать?
      я на 12 сеансе Ричардса, все и так прекрасно движется, но думаю дополнительная артиллерия не помешает,
      хочется уже попробовать и оценить что это за зверь такой, и что дает
       
      1 человеку нравится это.
    10. osfinasipnf

      osfinasipnf БанЗабанен

      44 уже есть. Давайте начнём?
       
      1 человеку нравится это.
    11. Да, как освободится гарант сразу стартанем.
      Но лучше завершить курс Ричардса, а потом уже приступить к этой технике. Т.к. они плохо сочетаются друг с другом и некоторые упражнения будут снижать эффективность ТТВ.
       
      2 пользователям это понравилось.
    12. Алексей_Alex

      Алексей_Alex ЧКЧлен клуба

      Подскажите, пожалуйста, что за курс Ричардса?
       
    13. 1 человеку нравится это.
    14. Mandjurik

      Mandjurik ОргОрганизатор (П)

    15. Karkas

      Karkas ШтрафникШтрафник

      Новое направление психотерапии. Поможет избавиться от социофобии, тревожности, ОКР, депрессии, ПТСР.

      Метакогнитивная терапия (МКТ) - относительно новое направление психотерапии, являющееся развитием когнитивно-поведенческой терапии и основанное на теории саморегуляции исполнительских функций (S-REF model). В отличии от классической КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) метакогнитивная терапия идёт дальше и точнее определяет причины психических расстройств, предлагая более эффективные и точные методы их преодоления.


      В МКТ фокус работы направлен не на все негативные мысли, как это принято в КПТ, а на метакогниции - представления и стратегии мышления, определяющие отношение к негативным мыслям, от которого зависит состояние человека: будет ли он зацикливаться на негативных мыслях или же наоборот, его ум будет чист от “жвачки” и беспокойства.


      Метакогниции — мысли о мыслях и чувствах, которые и являются основной мишенью терапии. Изменение их приводит к изменению автоматических мыслей. Работа с ними ведётся как приёмами классической КПТ, т.е. с помощью их анализа и оспаривания, так и с помощью некоторых новых практик, которые отсутствуют в классической КПТ.
       
    1. Plb22
      5/5,
      Организацией складчины доволен
      Слушала 3 недели по разу в день. Надо было 5 недель, но бросила потому из-за побочного эффекта (стала больше походить на экстраверта, язык без костей, распыляешься на десятки дел и все без толку) и потому что заявленный эффект был достигнут - ушла небольшая депрессия.
      2 пользователям это понравилось.
    2. Blek21
      5/5,
      Организацией складчины доволен
      Материал соответствует описанию. Аудио просто супер. Звук чистый. Очень помогает для тренировки внимания. Насчёт терапевтического воздействия, про себя. сказать не могу. Но мой знакомый делал две недели и оставил положительный отзыв. У него в ушах звенело. И это его конкретно бесило. Сейчас поменьше раздражает.
      2 пользователям это понравилось.
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей