Открыто

[Повтор] Стратегия красивого тела

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Tigrica, 8 авг 2014.

Цена: 4500р.
Взнос: 4500р.

Основной список: 1 участников

Резервный список: 5 участников

  1. Tigrica

    Tigrica Tigrica БанЗабанен

    Курс Руслана Дудника.
    Стратегия Красивого Тела - курс эффективного снижения веса для женщин и мужчин.
    [​IMG]

    "Стратегия Красивого Тела" - курс эффективного снижения веса для женщин и мужчин. Комплексно убрать живот и бёдра, накачать руки, ноги и пресс.
    Для тех, кто действительно хочет похудеть навсегда!

    Программа домашних тренировок, которая доказала свою эффективность и результат для более чем 15 000 человек, проживающих не только по всей России, но и в США, европейских странах и Австралии.

    Готовы получить реальный результат – свое новое тело и новую жизнь?!
    Забудьте о всех причинах, почему у вас ничего не получится. Поверьте в одну причину, по которой ВСЁ БУДЕТ!

    • Курс отлично подходит тем ЖЕНЩИНАМ и МУЖЧИНАМ, которые хотят обладать красивым телом, но имеют мало свободного времени для этого!
    • Курс отлично подойдет тем людям, кому нужны ПРОСТЫЕ и ПОНЯТНЫЕ схемы тренировок и питания!
    • Курс предназначен для БЫСТРОГО приведения себя в форму и избавления от лишнего веса.
    • Курс будет спасением для тех, кто постоянно устает и не знает откуда черпать силы, так как вы познакомитесь с уникальной методикой "Человек - Энергия"!
    • Вы можете заниматься дома, в любое время дня, используя только свое тело!
    • В курсе содержаться эффективные техники, как для быстрого похудения, так и для набора мышечной массы! Выбирайте то, что нужно именно вам!
    Часть 1. ТРЕНИРОВКИ
    1. Программы упражнений со своим весом
    2. Программы упражнений с гантелями
    3. Программы упражнений с гирями
    4. Комбо-программы (свой вес, гантели, гири)
    5. Программы для тренажерного зала
    • Каждая программа состоит из 6 комплексов
    • Длительность каждой программы 3 месяца
    • Весь курс содержит 30 комплексов упражнений
    Часть 2. ПИТАНИЕ
    1. Введение в тему регулировки питания
    2. Как легко высчитать суточный коридор калорийности без сложных формул
    3. Как автоматизировать процесс контроля съеденной пищи
    4. Ваш помощник на кухне, облегчающий жизнь
    5. Как удобно организовать свое питание, быстро и легко учитывая основные компоненты - белки, жиры и углеводы.
    6. Самые распространенные вопросы и ответы в теме регулировки питания

    Часть 3. ВОССТАНОВЛЕНИЕ
    Часть 1. Пять самых главных алгоритмов, которые позволят уже в течение первой недели почувствовать себя полностью отдохнувшим.
    Часть 2. Пять уникальных техник, которые значительно повысят качество вашей жизни и эффект от тренировок.
    Вебинар "Годовая стратегия силовых тренировок", который закроет ваш вопрос о том, как же выстраивать силовые тренировки в течение года. Изучив данный вебинар вы поймете, какие тренировочные циклы существуют, как их грамотно использовать в своем тренинге в рамках годового циклирования, поймете особенности каждого цикла - силового, массонаборного, жиросжигательного.

    Дневник тренировок - в который удобно записывать свои тренировочные показатели. Дневник в электронном виде, и он автоматически будет высчитывать конечные цифры, например, сколько подходов и повторений вы сделали, сколько веса подняли, какова продолжительность вашей тренировки и т.д. Также в дневник можно записать результаты фитнес-тестирования и замеров. Результаты замеров дневник будет выводить вам в виде красивых и визуально понятных графиков, по которым очень удобно отслеживать динамику вашего прогресса.
    Стоимость 4500
     
  2. Последние события

    1. Promise

      Promise не участвует в складчине.

      20 фев 2017
    2. alext1

      alext1 не участвует в складчине.

      1 сен 2016
    3. buscadorr

      buscadorr не участвует в складчине.

      8 апр 2016
    4. Sem942

      Sem942 не участвует в складчине.

      8 мар 2016

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Tigrica организатор складчины.

      8 авг 2014
  3. user1927

    user1927 user1927 ШтрафникШтрафник

    Проходил 100-дневный воркаут у этого автора. Очень понравилось как автор материал подбирает и подает: учтена и психология и физиология, все очищено от "шизы" оттестировано автором на себе и в группах. Материал очень системно проработан.
     
    1 человеку нравится это.
  4. user1927

    user1927 user1927 ШтрафникШтрафник

  5. Новая Зеландия

    Новая Зеландия Новая Зеландия ЧКЧлен клуба

    А чего народ-то вписываться не хочет?
    Лето прошло, и на тело можно забить?:(
     
    1 человеку нравится это.
  6. Маруся-муся

    Маруся-муся Маруся-муся ЧКЧлен клуба

    надеюсь, что складчина всё же состоится, кто за телом только летом следит, тому по-любому не надо это, всё равно на полке будет пылиться
     
  7. user1927

    user1927 user1927 ШтрафникШтрафник

     
  8. Александрик

    Александрик Александрик ЧКЧлен клуба

    Изменить своё тело до неузнаваемости Просто. Приглашаю на складчину одной из методик Гениального и успешного человека, написавший несколько книг, имеющего Десятки тысяч последователей, Куча благодарных людей, Миллионы Положительных отзывов! Еще и За Мизерную цену - Тренинг - Максимум Свободы. Будет интересно как новичкам, которые не имеют возможности посещать тренажерный зал, и так же тем кто его посещает. Как девушкам так и парням.
     
  9. shinobi_san

    shinobi_san shinobi_san БанЗабанен

  10. таисия рада

    таисия рада таисия рада ЧКЧлен клуба

    Знаю,что Руслан использует в своих тренировочных программах гири.Очень эффективное средство сжигания жира.
     
  11. Zolotce

    Zolotce Zolotce ЧКЧлен клуба

  12. Mumintroll

    Mumintroll Mumintroll ОргОрганизатор

Поделиться этой страницей