[Повтор] Саморазвитие

[Повтор] Саморазвитие

Тайм-менеджмент: простые способы управления временем.

Спойлер

Каждый день на вас наваливается миллион дел — рабочих, личных, семейных. Вы постоянно что-то делаете, но при этом ничего не успеваете. Проблема — в неэффективном управлении временем.

На курсе вы узнаете, что такое правильный тайм-менеджмент, откроете для себя собственных поглотителей времени, научитесь планировать каждый день и правильно расставлять приоритеты.

Вы начнете эффективно распределять рабочую нагрузку, избежите синдрома выгорания и научитесь отдыхать.

Преподаватель:
Николай Разыграев
Руководитель Центра обучения в СК «СОГАЗ-ЖИЗНЬ»

Управление конфликтами

Спойлер

Мнения людей разнятся, поэтому возникают конфликтные ситуации. Чтобы конфликт принес пользу, а не испортил отношения, необходимо научиться управлять собой.

Курс адресован всем, чья работа связана с общением.

Светлана Гончар рассмотрит 7 видов конфликтов и расскажет, почему они возникают. Вы узнаете, как извлекать пользу из конфликтных ситуаций и продуктивно общаться с коллегами и клиентам. Вы научитесь отличать факты от ложных интерпретаций и выстраивать конструктивный диалог.

Преподаватель:
Светлана Гончар
Коуч-консультант, тренер

Стресс-менеджмент

Спойлер

«Стресс» — один из лидеров среди самых часто употребляемых слов. В современном темпе жизни тяжело совмещать в себе роли профессионала, родителя, друга и находить время для увлечений. Плохое самочувствие, хроническая усталость, выгорание и болезни — все это следствие стресса.

Этот курс будет полезен руководителям, специалистам, родителям, студентам и всем, кто интересуется стресс-менеджментом.

Елена Лымарь расскажет о техниках преодоления стресса и работе с его последствиями. Вы научитесь предупреждать неприятности и регулировать свое внутреннее состояние. Сможете сознательно управлять жизненным потенциалом и сохранять энергию в стрессовых ситуациях.

Преподаватель:
Елена Лымарь
Бизнес-тренер

Личная мотивация

Спойлер

Личная мотивация может понадобиться вам на любой ступени карьерной лестницы. Если вы студент, менеджер среднего звена, топ-менеджер или владелец бизнеса, вы рано или поздно можете прийти к тому, что внутренняя энергия иссякла и появилась необходимость мотивировать себя на дальнейшее профессиональное или личностное развитие. О том, как это грамотно выйти из сложившейся ситуации, расскажет эксперт курса по личной мотивации Тимофей Левицкий.

В данном курсе, помимо теоретической части, даны практические советы и рабочие инструменты, которые вы сможете применить на практике сразу после просмотра курса. Вы узнаете о том, как определить, какая у вас миссия, как правильно поставить себе цели и как рационально использовать свое время с помощью базовых навыков тайм-менеджмента.

Преподаватель:
Тимофей Левицкий