Открыто

[Повтор][МИФ] Космос. Agile-ежедневник для личного развития

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Gonchar, 18 май 2018.

Цена: 793р.
Взнос: 145р.

Основной список: 6 участников

  1. Gonchar

    Gonchar Gonchar ОргОрганизатор

    Космос. Agile-ежедневник для личного развития
    Катерина Ленгольд

    [​IMG]

    Чем отличается от первой версии Космоса?
    • Ритуалы (утренний и вечерний)
    • Расписание идеальной недели
    • Список дел на неделю с привязкой к целям спринта
    • Краткая инструкцию для каждого блока

    Этот планнер помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами.

    Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов:
    1. Постановка целей на 9-недельный спринт
    2. Формирование полезных привычек
    3. Планирование дня 30-минутными блоками
    4. Ежедневная рефлексия (ведение журнала)
    Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию.

    Как пользоваться?
    Важно каждый день работать с системой планирования. Формат простой и интуитивно понятный:
    • Три цели на 9-недельный спринт
    • Трекинг полезных привычек
    • Еженедельный мониторинг прогресса
    • Планирование дня 30-минутными блоками
    • Три приоритеные задачи дня
    • Журнал достижений и благодарности

    Почему 9 недель?
    Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год.

    Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать «давление дедлайна», чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать.

    В результате экспериментов автора самым подходящим горизонтом оказался 9-недельный спринт. Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно.

    Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и итеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших задачах. В конце спринта — оцениваете результаты, делаете работу над ошибками и выбираете вектор движения на следующие 9 недель.

    Несмотря на важность правильного целеполагания, автор этого планнера уверена, что ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в нашем мозге, и с каждым разом нам требуется все меньше силы воли, так как процесс становится автоматическим.

    На каждый спринт вы будете выбирать новые привычки для внедрения — и с помощью планнера их закреплять навсегда, делая автоматическими.

    Для кого
    Этот ежедневник подойдет специалистам, менеджерам, студентам, собственникам бизнеса, руководителям и всем, кто решил достигать своих целей.


    Формат: PDF


    Цена: 1177 руб.
     
  2. Последние события

    1. LaVika

      LaVika участвует в складчине.

      4 авг 2018
    2. Gigarus

      Gigarus не участвует в складчине.

      3 авг 2018
    3. Tatalka

      Tatalka не участвует в складчине.

      3 авг 2018
    4. omega108

      omega108 не участвует в складчине.

      2 авг 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 05.08.2018.

      1 авг 2018
    2. skladchik.com

      Цена складчины составляет 793р.

      1 авг 2018
    3. skladchik.com

      Gigarus организатор складчины.

      31 июл 2018
    4. skladchik.com

      Gonchar организатор складчины.

      18 май 2018
  3. Lenora

    Lenora Lenora ЧКЧлен клуба

  4. Аня Кабанова

    Аня Кабанова Аня Кабанова ЧКЧлен клуба

  5. MissKapriz

    MissKapriz MissKapriz ОргОрганизатор

  6. Bonnet

    Bonnet Bonnet ЧКЧлен клуба

  7. Шварценеггер

    Шварценеггер Шварценеггер ЧКЧлен клуба

  8. Betts

    Betts Betts ЧКЧлен клуба

  9. Boneko

    Boneko Boneko ЧКЧлен клуба (П)

  10. DaSaver

    DaSaver DaSaver ЧКЧлен клуба

  11. str_anni_ca

    str_anni_ca str_anni_ca ОргОрганизатор

  12. Donath

    Donath Donath ЧКЧлен клуба

Поделиться этой страницей