Открыто

[Повтор][МИФ] Космос. Agile-ежедневник для личного развития (Обновленная версия)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Mumintroll, 17 апр 2018 в 08:14.

Цена: 1287р.
Взнос: 40р.

Основной список:

  1. 1.Mumintroll  
  2. 2.Olga19  
  3. 3.iridiya  
  4. 4.NoraFlame  
  5. 5.link1  
  6. 6.allexxa  
  7. 7.karolina28  
  8. 8.alergo  
  9. 9.Sagsveta  
  10. 10.madamLi  
  11. 11.blackfish  
  12. 12.ivanp3  
  13. 13.masterskiy  
  14. 14.pupsik  
  15. 15.мари23  
  16. 16.odin777  
  17. 17.arbitrum  
  18. 18.brabus  
  19. 19.Ombun  
  20. 20.wydiwyg  
  21. 21.Voodoo Master  
  22. 22.imag  
  23. 23.surkanchik  
  24. 24.Hippo  
  25. 25.Pioneernumber1  
  26. 26.Janekl  
  27. 27.Mixa71  
  28. 28.Oleg Alohin  
  29. 29.pym933  
  30. 30.Bart  
  31. 31.xsense  
  32. 32.riyee  
  33. 33.Larus  
  34. 34.Mia  
  35. 35.Alioness  
  36. 36.Luchikk  
  37. 37.Givvi  
  38. 38.Poesia  
  39. 39.Rusja  
  40. 40.yeta_yeta  
  41. 41.Gevar  
  42. 42.Виталий123  
  43. 43.Денис Гуру  
  44. 44.trix-s  
  45. 45.Skemor Ivan  
  46. 46.Фея Н  
  47. 47.Anya611  
  48. 48.Ketro  
  49. 49.skyroller  
  50. 50.Flylee  
  51. 51.Crook  
  52. 52.Leda35  
  53. 53.Вольха Редная  
  54. 54.Тахорг  
  55. 55.Квентин  
  56. 56.Манана81  
  57. 57.Альвец  
  58. 58.Кирум  
  59. 59.faster  
  60. 60.silvestr  
  61. 61.brsa  
  62. 62.PavelGon  
  63. 63.Frenir  
  64. 64.cool 51  
  65. 65.name_and  
  66. 66.Melissa17  
  67. 67.UsurpatoRRR  
  68. 68.Роусич  
  69. 69.Elegance  
  70. 70.Kitino4ka  
  71. 71.vsemprivet  
  72. 72.Pier7  
  73. 73.Чулпан777  
  74. 74.Муравушка  
  75. 75.verryberry  
  76. 76.niyazi  
  77. 77.tbdm130  
  78. 78.marsianin  
  79. 79.Rada5  
  80. 80.Григорий812  
  81. 81.denevc  
  82. 82.NatashenkaY  
  83. 83.Dr_Rush  
  84. 84.Династия  
  85. 85.soft21  
  86. 86.Tarlabdor  
  87. 87.Desteny  
  88. 88.krasin  
  89. 89.laplandio  
  90. 90.lexeykam  
  91. 91.Protest  
  92. 92.Vaniль  
  93. 93.ПавелФД  
  94. 94.KleoSamara  
  95. 95.Бенуа  
  96. 96.provincial1  
  97. 97.invita  
  98. 98.Botanik  
  99. 99.Чертополох  
  100. 100.Navander  
  101. 101.ya_streb  
  102. 102.Naik-Naik  
  103. 103.Essens  
  104. 104.Vasja  
  105. 105.AngelLove  
  106. 106.Антея  
  107. 107.Bonanza888  
  108. 108.Triamka  
  109. 109.Николай Белов  
  110. 110.Валера Желей  
  111. 111.aleksey83  
  112. 112.dar888  
  113. 113.Luisana  
  114. 114.larionovro  
  115. 115.swat_33  
  116. 116.ОкРас  

Резервный список:

  1. 1.pinkpanter  
  2. 2.androsovzp  
  1. Mumintroll

    Mumintroll Mumintroll ОргОрганизатор

    Космос. Agile-ежедневник для личного развития
    Катерина Ленгольд

    [​IMG]

    Чем отличается от первой версии Космоса?
    • Ритуалы (утренний и вечерний)
    • Расписание идеальной недели
    • Список дел на неделю с привязкой к целям спринта
    • Краткая инструкцию для каждого блока

    Этот планнер помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами.

    Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов:
    1. Постановка целей на 9-недельный спринт
    2. Формирование полезных привычек
    3. Планирование дня 30-минутными блоками
    4. Ежедневная рефлексия (ведение журнала)
    Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию.

    Как пользоваться?
    Важно каждый день работать с системой планирования. Формат простой и интуитивно понятный:
    • Три цели на 9-недельный спринт
    • Трекинг полезных привычек
    • Еженедельный мониторинг прогресса
    • Планирование дня 30-минутными блоками
    • Три приоритеные задачи дня
    • Журнал достижений и благодарности

    Почему 9 недель?
    Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год.

    Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать «давление дедлайна», чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать.

    В результате экспериментов автора самым подходящим горизонтом оказался 9-недельный спринт. Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно.

    Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и итеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших задачах. В конце спринта — оцениваете результаты, делаете работу над ошибками и выбираете вектор движения на следующие 9 недель.

    Несмотря на важность правильного целеполагания, автор этого планнера уверена, что ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в нашем мозге, и с каждым разом нам требуется все меньше силы воли, так как процесс становится автоматическим.

    На каждый спринт вы будете выбирать новые привычки для внедрения — и с помощью планнера их закреплять навсегда, делая автоматическими.

    Для кого
    Этот ежедневник подойдет специалистам, менеджерам, студентам, собственникам бизнеса, руководителям и всем, кто решил достигать своих целей.

    Катерина Ленгольд — предприниматель, вице-президент по развитию бизнеса в компании Astro Digital. Выпускница МИФИ, ВШЭ, Сколтеха и MIT. Является самым молодым вице-президентом в индустрии. Живет в Калифорнии

    В 14 лет поступила в университет, в 20 — основала свой первый технологический стартап, в 23 — продала его калифорнийской спутниковой компании и стала самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии.

    У Катерины за плечами пять высших образований ведущих университетов мира и место в рейтингах «Топ-100 Лидеров Будущего» и списке «Молодых и перспективных» по версии РБК, а также сотне лучших инноваторов России

    Формат: PDF

    Цена: 1475 руб.
     
    Последнее редактирование: 17 апр 2018 в 08:31
    AngelLove, Botanik, verryberry и ещё 1-му нравится это.
  2. Последние события

    1. ОкРас

      ОкРас участвует в складчине.

      22 апр 2018 в 05:19
    2. swat_33

      swat_33 участвует в складчине.

      22 апр 2018 в 04:01
    3. larionovro

      larionovro участвует в складчине.

      22 апр 2018 в 03:09
    4. skladchik.com

      Назначен организатор складчины.

      22 апр 2018 в 02:01

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Назначен организатор складчины.

      22 апр 2018 в 02:01
    2. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 22.04.2018.

      20 апр 2018 в 07:02
    3. skladchik.com

      Цена складчины составляет 1287р.

      20 апр 2018 в 00:18
    4. skladchik.com

      Mumintroll организатор складчины.

      17 апр 2018 в 08:14
  3. Гуськом

    Гуськом Гуськом ЧКЧлен клуба

  4. Salabim

    Salabim Salabim ЧКЧлен клуба

  5. Центр Силы

    Центр Силы Центр Силы ЧКЧлен клуба

  6. DaSaver

    DaSaver DaSaver ЧКЧлен клуба

  7. Lenora

    Lenora Lenora ЧКЧлен клуба

Поделиться этой страницей

  1. Сбор взносов (Электронные книги):
  2. Новые складчины (Электронные книги):
  3. Нужен организатор (Электронные книги):