Доступно

[Повтор] [Книга + аудиокнига] Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму [Андрей Беловешкин]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем foxtrait, 12 дек 2020.

Цена: 950р.
Взнос: 110р.
96%

Основной список: 32 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 12 дек 2020
    #1
    foxtrait
    foxtrait ЧКЧлен клуба

    [Повтор] [Книга + аудиокнига] Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму [Андрей Беловешкин]

    ВОЛЯ К ЖИЗНИ. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ РЕСУРСЫ ЗДОРОВЬЯ ПО МАКСИМУМУ
    Серия
    : Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
    Раздел: Популярная анатомия и физиология
    Цифровая версия книги + аудиокнига

    [​IMG]

    Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи – очень даже.

    Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.

    Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.

    Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


    Большинство из нас точно знает, что для них полезно, а что — вредно. Однако это совершенно не мешает нам совершать действия, губительные для здоровья — спать меньше восьми часов в сутки, кушать фастфуд, лениться пройтись лишний раз вместо использования авто или общественного транспорта. Кажется, что даже если такие простые действия вызовут негативные последствия, то это будет еще очень и очень не скоро. Однако задумайтесь: как часто вы чувствуете себя выжатым после рабочего дня? Не набрали ли вы за последнее время пару лишних кило? Давно ли ваше лицо выглядело свежим и отдохнувшим?

    Ресурсы нашего организма не бесконечны, и их обязательно нужно восполнять. И, к сожалению, парой спортивных или диетических марафонов из «Инстагарама» тут не обойдешься.

    Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор книги-бестселлера, предлагает рассматривать здоровье как систему и, соответственно, системный подход ко всему, что его касается. В своей новой книге он наглядно показывает взаимосвязь того, что мы делаем, и того, как мы себя чувствуем, и пошагово учит осознанности по отношению не только к здоровью, но и ко всей нашей жизни.

    Всего за 950 рублей вместе с цифровыми форматами вы получаете АУДИО, где Андрей лично начитал всю книгу только для вас!

    Год выпуска: 2020
    Формат книги: pdf, epub, fb2, mobi, azw3
    Формат аудиокниги: MP3
    Цена: 950 р.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование: 15 дек 2020
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      11 сен 2021
    2. skladchik.com
      Форд Префект хранитель.
      11 сен 2021
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      10 сен 2021
    4. Cormac
      Cormac оставил отзыв "Отлично".
      25 дек 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      11 сен 2021
    2. skladchik.com
      Форд Префект хранитель.
      11 сен 2021
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      10 сен 2021
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      19 дек 2020
  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Автор - лучший в теме биохакинга. Давно на него везде подписан. Рекомендации простые, но действенные. Книга тем хороша, что тут все структурировано.
      25 дек 2020
      1 человеку нравится это.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей