0/5, Голосов: 0
Закрыто

[Повтор] Йога в офисе

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем zmat13, 29 янв 2017.

Цена: 1480р.
Взнос: 353р.
100%

Основной список:

  1. 1.zmat13  
  2. 2.  
  3. 3.  
  4. 4.  
  5. 5.  
  6. 6.  
  7. 7.  

Резервный список:

  1. 1.  
Статус темы:
Закрыта.
  1. zmat13

    zmat13 zmat13 ОргОрганизатор (А)

    Йога в офисе
    Для снятия усталости со спины и шеи, возникающих при "сидячем" образе жизни, и приведения тела в тонус предлагается минимальный набор упражнений, которые можно выполнять прямо на рабочем месте!
    В современном мире все больше времени люди проводят в офисе на работе и сидя за компьютером дома, а времени на полноценные тренировки в йога студии или спортзале не хватает. "Сидячий" образ жизни может приводить к неправильной осанке, отеканию рук и ног и хронической усталости. Как помочь снять усталость, привести тело в тонус, расслабить мышцы и перезагрузится? Йога в офисе придет вам на помощь! Данный курс включает в себя минимальный набор упражнений для компенсации "сидячего" образа жизни. Данные упражнения не требуют специальной площадки и спортивной формы; их легко выполнять в повседневной одежде (костюме или юбке), не отходя от рабочего места. Всего полчаса и вы снова почувствуете себя лучше!
    • Цели и задачи
      Компенсировать "сидячий" образ жизни, не отходя от рабочего места
    • Необходимые знания
      Только желание помочь себе
    • Целевая аудитория
      Работники офисов и все те, кто работает сидя
    • Уровень сложности
      Все уровни
    • Возрастные ограничения
      16+
    Раздел 1: Разминка
    Лекция 1.1 Упражнения, не вставая со стула
    Лекция 1.2 Упражнения с использованием стола
    Раздел 2: Упражнения стоя
    Лекция 2.1 Суставная гимнастика
    Лекция 2.2 Вытяжение позвоночника
    Лекция 2.3 Вытяжение мышц ног
    Лекция 2.4 Разминка рук
    Продажник:


    Стоимость: 1480р.
     
    Последнее редактирование модератором: 27 фев 2017
    Памира и Inna_Amethysta нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      27 мар 2017
    2. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      21 мар 2017
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      21 мар 2017

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      27 мар 2017
    2. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      21 мар 2017
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      21 мар 2017
  3. Lenafonya

    Lenafonya Lenafonya ОргОрганизатор

  4. Famousgirl

    Famousgirl Famousgirl ЧКЧлен клуба

  5. Sanday

    Sanday Sanday ЧКЧлен клуба

    YogaWork Видеокурс по йоге.
     
  6. Чародоро

    Чародоро Чародоро ОргОрганизатор

  7. Goldwin

    Goldwin Goldwin ЧКЧлен клуба

     
  8. Лада Душа

    Лада Душа Лада Душа ЧКЧлен клуба

     
  9. Angelaa

    Angelaa Angelaa ЧКЧлен клуба

    Почему такой огромный взнос, давайте уменьшим?
     
  10. zmat13

    zmat13 zmat13 ОргОрганизатор (А)

    Было 130 р., народ начал выписываться. Зачем вписываться, чтобы потом выписаться, непонятно.
     
  11. пастор Адамс

    пастор Адамс пастор Адамс ЧКЧлен клуба

Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей

  1. Сбор взносов (Курсы по здоровью):
  2. Новые складчины (Курсы по здоровью):
  3. Нужен организатор (Курсы по здоровью):