(Повтор) Идеальный сон по методу Сильва

(Повтор) Идеальный сон по методу Сильва
​

«Идеальный сон по методу Сильва»
«Идеальный сон по методу Сильва» – это аудиокурс для домашнего обучения, доступный только на этом сайте, обучающий вас овладению практикой медитации.

Программа включает:

• Теоретическую часть «Физиология сна», которая познакомит вас с тем, что же представляет из себя ваш сон, и даст вам ясное представление о том, почему глубокий, продолжительный сон должен стать непременной составляющей каждого вашего дня. Вы получите пошаговую инструкцию, с помощью которой сможете навсегда решить все свои проблемы со сном.

• И «Практические шаги к идеальному сну». Это быстрые, простые и мощные тонизирующие упражнения, выполняя которые регулярно, вы снова обретете утраченную способность засыпать естественным образом без использования медикаментов.

Программа состоит из 2 модулей:
МОДУЛЬ 1
Физиология сна
Из этого модуля программы вы узнаете о том, что представляет из себя ваш сон, какая продолжительность сна считается здоровой для человека и почему так важно спать крепким, восстанавливающим сном вне зависимости от происходящих в вашей жизни событий.
Вы также узнаете, какие факторы могут вызывать бессонницу и каким образом с помощью системы управления сном по методу Сильва вы можете легко вернуть себе спокойный и безмятежный сон, которым наслаждались в детстве.

МОДУЛЬ 2
Практические шаги к идеальному сну
В этом модуле вы получите доступ к быстрым, простым и мощным тонизирующим упражнениям, выполняя которые регулярно, вы снова обретете утраченную способность засыпать естественным образом без использования медикаментов.
Среди прочего вы добавите в свою копилку проверенные временем, суперэффективные техники по методу Сильва – технику «Управление сном» и «Решение проблем при помощи сновидений».

Также программа «Идеальный сон по методу Сильва» включает БЕСПЛАТНЫЙ бонус:
БОНУС
Йога и цигун: комплексы для хорошего сна
Мы решили поделиться с вами замечательными комплексами упражнений, которые помогут вам расслабляться и настраивать свое тело на здоровый, крепкий сон каждый раз, когда вам это необходимо.

В бонус входят 2 комплекса упражнений:
«Йога с Надей Андреевой: Комплекс для хорошего сна»
«Цигун: вечерний комплекс»


Освоение системы управления сном по методу Сильва
подарит вам по крайней мере 6 замечательных преимуществ:

Вы навсегда забудете о бессоннице и проблемах со сном. Вы будете засыпать легко и спать всю ночь напролет здоровым, живительным сном. Вы будете просыпаться с утра отдохнувшим и энергичным, готовым с радостью начать новый день.

Вы уменьшите количество стресса в вашей жизни. Вы снова начнете получать удовольствие от каждого дня. Улучшатся ваше здоровье и самочувствие. Вы почувствуете, что обрели контроль над ситуациями, происходящими в вашей жизни.

Улучшится ваша память. Сон улучшает связи между нервными клетками мозга, а эта связь является основой для процесса обучения и памяти. Во время сна мозг «закрепляет» полученную информацию и не позволяет ей пропасть.

Улучшится ваше настроение. Вы начнете чаще улыбаться, станете более доброжелательным с людьми. Улучшатся ваши отношения с близкими, друзьями и коллегами.

Увеличится продолжительность вашей жизни. Механизмы самовосстановления в вашем организме начнут работать на полную мощность и ваше здоровье существенно улучшится.

Снизите вероятность несчастных случаев. Бессонница увеличивает вероятность ДТП. Но благодаря здоровому сну вы начнете лучше реагировать на ситуации, возникающие на дороге.

Предыдущая складчина:
https://v14.skladchik.org/threads/Идеальный-сон-по-методу-Сильва.65668/