5/5, 1 голос
Закрыто

(Повтор) Дыхательные техники для оздоровления и управления стрессом

Тема в разделе "Здоровье и быт", создана пользователем Djohn Dee, 8 апр 2016.

Цена: 4450р.
Взнос: 184р.
100%

Основной список: 27 участников

Резервный список: 1 участников

Статус темы:
Закрыта.
    1. Djohn Dee

      Djohn Dee Djohn Dee ОргОрганизатор (А)

      Дыхание - жизненно важный процесс в человеческом организме.
      Он неразрывно связан со всеми процессами в нашей жизни - как соматическими (физическое тело), так и психическими (эмоции, сознание и т.д.)

      Работе с дыханием уделяется много внимания в любой системе самосовершенствования или оздоровления - от древнеиндийской йоги до современной медицины и психотерапии.

      Контроль дыхания = контроль ума.
      Контроль дыхания = контроль тела.

      Данный курс рассказывает:
      • что такое "пранаяма" в системе йогических практик
      • для чего она была создана
      • физиология и принципы работы с дыхательными упражнениями
      • как воздействовать через дыхание на психику и физику тела
      • какую пользу эти техники могут принести современному человеку
      Практическая часть:
      • 6 основных дыхательных техник
      • Базовые и усложнённые способы выполнения каждого упражнения
      • Эффект и "показания к применению" каждого упражнения
      • Минимум слов - только инструкции и подробная демонстрация каждого упражнения

      Что даёт практика дыхательных упражнений:

      • Оздоровление органов дыхания (профилактика и лечение респираторных заболеваний, ОРВИ и т.п.)
      • Умение "разгонять" эмоции и психику, умение быстро взбодриться
      • И наоборот, умение успокаивать и "тормозить" нервную систему
      • Управление стрессом
      • Избавление от бессоницы
      • Улучшение концентрации, внимания, памяти

      Для кого этот курс:

      • Для начинающих и опытных практиков йоги.
      • Для всех, интересующихся йогой.
      • Для тех, кто хочет на практике освоить приёмы саморегуляции психики.
      • Для тех, кто хочет улучшить работу органов дыхания.
      • Для всех тех, кому просто интересно.
      Предупреждение для участников!!!
      Если у вас повышенное внутричерепное давление, все практики следует делать вполсилы.

      Автор курса:
      - Преподаватель йоги с 8-летним стажем личной практики
      - Сертифицированный преподаватель по системе ОФА (Оптимальная Физическая Активность)
      - Ведёт йогу в крупнейших йога-центрах своего города, а также в клубе World Class.
      - Проходил семинары и тренинги у ведущих мастеров йоги России, среди которых: Константин Харьковский, Алексей Архангельский, Вадим Попов, Илья Трубачев (Даршан), Андрей Лобанов.
      - Участвовал в семинаре Шарата Р. Джойса (2013 год).
      - Занимался в ашраме Маты Амританандамайи (Керала, Индия, 2012 год).
      - Проходил практику Пховы (сознательного умирания) под руководством Ламы Оле Нидала.
      - Практик Випассаны с 2011 года.
      - Несколько раз проходил практику шаманского самозахоронения (от 6 до 12 часов).
      - С ковриком для йоги объездил кусочек мира от Индии от Израиля, от Карелии до Алтая.
      - Практикует осознанное сновидение с 2008 года.
      - Сертифицированный мастер Кундалини-рейки, обладатель 3-й ступени Кундалини-рейки.

      Некоторые отзывы с предыдущих складчин:
      [​IMG]
      [​IMG]
      [​IMG]
      [​IMG]

      Ссылка на первую складчину - https://skladchik.com/threads/Дыхательные-техники-для-оздоровления-и-управления-сознанием.78333
      На вторую - https://skladchik.com/threads/Повтор-Дыхательные-техники-для-оздоровления-и-управления-стрессом.83446/
      Третью - https://skladchik.com/threads/Повтор-Дыхательные-техники-для-оздоровления-и-управления-стрессом-пранаяма.88670/
      Четвертую - https://skladchik.com/threads/Повто...для-оздоровления-и-управления-стрессом.93389/
      Пятую - https://skladchik.com/threads/Повтор-Дыхательные-техники-для-оздоровления-и-управления-стрессом.99715/
       
      Последнее редактирование: 9 май 2016
      2 пользователям это понравилось.
    2. Последние события

      1. Ксения Весенняя

        Ксения Весенняя оставил отзыв "Отлично".

        5 авг 2016
      2. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        12 июн 2016
      3. skladchik.com

        Осталось 5 дней до завершения складчины.

        3 июн 2016
      4. skladchik.com

        Взнос в складчине составляет 184р.

        3 июн 2016

      Последние важные события

      1. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        12 июн 2016
      2. skladchik.com

        Осталось 5 дней до завершения складчины.

        3 июн 2016
      3. skladchik.com

        Взнос в складчине составляет 184р.

        3 июн 2016
      4. skladchik.com

        Складчина активна.

        3 июн 2016
    3. Н_и_к

      Н_и_к Н_и_к ЧКЧлен клуба

      Медитация:
      - эффективный способ избавления от психических проблем;
      - снижает уровень стресса;
      - снижает риск инфарктов и сердечных болезней, понижает кровяное давление;
      - повышает иммунитет;
      - помогает при мигренях и головных болях;
      - помогает ощутить гармонию и единство с миром...

      Гость,
      приглашаю тебя на 21 дневный курс обучения медитации:
      Mind Detox 21: Источник Трансформации
      Автор: Игорь Будников

      Не пропусти!​
       
      1 человеку нравится это.
    4. Mikela

      Mikela Mikela БанЗабанен

    5. Элрик

      Элрик Элрик ЧКЧлен клуба (А)

      [​IMG]

      Ты - чайный мастер. Теория и практика китайского чаепития

      • История чая: легенды и факты.
      • Где и как выращивают чай: путь от плантации до магазина. Виды чайных растений.
      • Чайная радуга. Какие бывают виды чая и в чем их особенности.
      • Три кита незабываемого чаепития... и как их всех поймать.
      • Какое воздействие на организм оказывают разные чаи.
      • Чай и духовные традиции востока.
      • Обзор чайной утвари: что и откуда пошло, зачем применяется.
      • Видео о правилах и порядке проведения чайной церемонии с пошаговым приготовлением трёх видов чайного настоя.
      Участвовать - https://skladchik.com/threads/повтор-Ты-чайный-мастер-теория-и-практика-китайского-чаепития.93332/
       
      1 человеку нравится это.
    6. Снегуровичка

      Снегуровичка Снегуровичка БанЗабанен

      Силе дыхания придавали важное значение духовные учения всех времен и народов. Автор этой книги - видный представитель тибетской традиции бон, Тендзин Вангьял Ринпоче, уже хорошо известный русскому читателю. Он авторитетно и доступно для западного человека объясняет основы, а затем и нюансы двух мощных практик - Девяти очистительных дыханий и Ца-Лунг. Родственные индийской пранаяме и китайскому цигун, эти упражнения действуют на более тонком уровне - уровне ума. Задействуя пять чакр и три энергетических канала, бонские практики помогают нам изменить свое отношение к себе, другим людям и миру и решить проблемы, коренящиеся в шаблонах нашего мышления и поведения, - то есть очень многие.
       
      1 человеку нравится это.
    7. LiveThroughMe

      LiveThroughMe LiveThroughMe ЧКЧлен клуба

      надеюсь, складчина будет дельной, и техники пригодятся в повседневной жизни
       
    8. subzero

      subzero subzero БанЗабанен

    9. Krite

      Krite Krite ЧКЧлен клуба

      Дыхание - это супер!
       
    1. Ксения Весенняя
      5/5,
      Организацией складчины доволен
      Для продвинутого практика, к коим себя отнести не могу никак, все это уже известно на практике. Для тех, кто только в начале или первой трети Пути - самое То. Объяснения даны подробные, с примерами. Причем некоторые тонкости и детали стали открытием. Ну и автор симпатичный, говорит и объясняет все внятно и грамотно, разве грех обратить на это внимание :-)
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей