0/5, Голосов: 0
Закрыто

(Повтор) Дыхательные техники для оздоровления и управления стрессом (пранаяма)

Тема в разделе "Хобби и увлечения", создана пользователем Djohn Dee, 16 сен 2015.

Цена: 7207р.
Взнос: 189р.
100%

Основной список: 35 участников

Резервный список: 6 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Djohn Dee

    Djohn Dee ОргОрганизатор (А)

    Складчина завершена. Если хотите поучаствовать в повторе, вам сюда - https://skladchik.com/threads/Повто...для-оздоровления-и-управления-стрессом.93389/

    Дыхание - жизненно важный процесс в человеческом организме.
    Он неразрывно связан со всеми процессами в нашей жизни - как соматическими (физическое тело), так и психическими (эмоции, сознание и т.д.)

    Работе с дыханием уделяется много внимания в любой системе самосовершенствования или оздоровления - от древнеиндийской йоги до современной медицины и психотерапии.

    Контроль дыхания = контроль ума.
    Контроль дыхания = контроль тела.
    Данный курс рассказывает:
    • что такое "пранаяма" в системе йогических практик
    • для чего она была создана
    • физиология и принципы работы с дыхательными упражнениями
    • как воздействовать через дыхание на психику и физику тела
    • какую пользу эти техники могут принести современному человеку
    Практическая часть:
    • 6 основных дыхательных техник
    • Базовые и усложнённые способы выполнения каждого упражнения
    • Эффект и "показания к применению" каждого упражнения
    • Минимум слов - только инструкции и подробная демонстрация каждого упражнения

    Что даёт практика дыхательных упражнений:

    • Оздоровление органов дыхания (профилактика и лечение респираторных заболеваний, ОРВИ и т.п.)
    • Умение "разгонять" эмоции и психику, умение быстро взбодриться
    • И наоборот, умение успокаивать и "тормозить" нервную систему
    • Управление стрессом
    • Избавление от бессоницы
    • Улучшение концентрации, внимания, памяти

    Для кого этот курс:

    • Для начинающих и опытных практиков йоги
    • Для всех, интересующихся йогой
    • Для тех, кто хочет на практике освоить приёмы саморегуляции психики
    • Для тех, кто хочет улучшить работу органов дыхания
    • Для всех тех, кому просто интересно
    Предупреждение для участников!!!
    Если у вас повышенное внутричерепное давление, все практики следует делать вполсилы.

    Кто ведёт курс:
    [​IMG]
    - Преподаватель йоги с 8-летним стажем личной практики
    - Сертифицированный преподаватель по системе ОФА (Оптимальная Физическая Активность)
    - Ведёт йогу в крупнейших йога-центрах Нижнего Новгорода, а также в клубе World Class.
    - Проходил семинары и тренинги у ведущих мастеров йоги России, среди которых: Константин Харьковский, Алексей Архангельский, Вадим Попов, Илья Трубачев (Даршан), Андрей Лобанов.
    - Участвовал в семинаре Шарата Р. Джойса (2013 год).
    - Занимался в ашраме Маты Амританандамайи (Керала, Индия, 2012 год).
    - Проходил практику Пховы (сознательного умирания) под руководством Ламы Оле Нидала.
    - Практик Випассаны с 2011 года.
    - Несколько раз проходил практику шаманского самозахоронения (от 6 до 12 часов).
    - С ковриком для йоги объездил кусочек мира от Индии от Израиля, от Карелии до Алтая.
    - Практикует осознанное сновидение с 2008 года.
    - Сертифицированный мастер Кундалини-рейки, обладатель 3-й ступени Кундалини-рейки.
    - Образование - Филологический факультет ННГУ. :)


    Отзывы с предыдущей складчины:
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    Ссылка на первую складчину - https://skladchik.com/threads/Дыхательные-техники-для-оздоровления-и-управления-сознанием.78333
    На вторую - https://skladchik.com/threads/Повтор-Дыхательные-техники-для-оздоровления-и-управления-стрессом.83446/
     
    Последнее редактирование: 28 окт 2015
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      28 окт 2015
    2. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      23 окт 2015
    3. tipota

      tipota участвует в складчине.

      23 окт 2015
    4. Герман Зорин

      Герман Зорин участвует в складчине.

      22 окт 2015

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      28 окт 2015
    2. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      23 окт 2015
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 189р.

      20 окт 2015
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      20 окт 2015
  3. Атанатос

    Атанатос ЧКЧлен клуба

     
  4. Djohn Dee

    Djohn Dee ОргОрганизатор (А)

    Можно, но обычно удобнее в переписке по продукту. :)
     
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей