[Повтор] Довлатов Хроническая усталость+Высыпаться за 5 часов

[Повтор] Довлатов Хроническая усталость+Высыпаться за 5 часов

"Хроническая усталость" от Константина Довлатова​

​

​

О тренинге​

• Вы определите основные каналы, по которым утекает ваша энергия.
• Научитесь закрывать эти каналы и при этом уже почувствуете большой прилив сил.
• Дальше вы узнаете, как правильно построить процесс постепенного последовательного восстановления уравновешенного состояния и снова почувствовать радость жизни в каждом дне.
• Я расскажу вам, как можно эффективно вести себя при большом объеме работ и возложенных на вас обязанностей.
• Вы поймете, что проблема на самом деле не в нехватке времени, а в неправильном его распределении.
• Научитесь расслаблять свое тело и сознание.
• Перестанете терзаться сомнениями при необходимости принять какое-то решение.

Что изменится в Вас после тренинга​

• Вы снимите груз всех незавершенных дел, который тянет из Вас энергию.
• Вы найдете время и энергию чтобы сделать все намеченное на день.
• Будете самостоятельно снимать напряжение в теле в любое время дня.
• Будете позволять своему сознанию расслабиться и отдохнуть.
• Разберетесь со всем, что Вы когда-то начинали делать, но так и не доделали (потому что недоделанные дела сильно оттягивают на себя Вашу энергию).
• Прекратите терзаться сомнениями при необходимости принять решение.
• Будете быстро и легко делать выбор в своей жизни.
• Начнете заряжать свое тело энергией с помощью совсем коротких упражнений, которые можно делать даже на работе.
• Сможете справляться с эмоциями, которые выходят из-под контроля.
• Плавно и верно выйдете из состояния Хронической усталости.
• Начнете правильно реагировать на раздражающие Вас ситуации.

"Как научиться высыпаться за 5 часов" от Константина Довлатова​

Для кого этот курс​

• Имеет очень большой объем работы на день и мало времени на сон.
• Хочет успевать делать много и эффективно.
• Хочет получать максимум пользы от каждого своего действия и каждый момент жизни использовать на все 100.
• Хочет просыпаться всегда в прекрасном самочувствии и полным сил для начала нового дня.
• Хочет оставаться энергичным до конца дня и вечером приходить домой бодрым и в хорошем настроении.
• Хочет ежедневно восстанавливать свое здоровье, а значит давать своему телу полноценный отдых.
• Хочет излучать энергию и радость каждый день.
• Хочет чувствовать себя всегда в тонусе.
• Хочет просто быть счастливым и радостным человеком, который все успевает и у которого все получается.

О курсе​

• Что происходит во сне с телом, мозгом, сознанием.
• Какие есть циклы сна, их внутренняя структура.
• Короткие циклы активности.
• Околосуточные циклы активности.
• Методы накопления энергии в течение дня.
• Как повысить качество сна.
• Факторы, влияющие на качество сна.
• Использование сна как магического инструмента.
• Способы пробуждения.
• Что делать, когда вы проснулись.
• Химические факторы, влияющие на сон.
• Влияние пищи на сон.
• Йоговские практики, влияющие на сон, пригодные для человека с любым уровнем подготовки.
• Способы гарантированного засыпания.

Что Вы получите после прохождения​

• Просыпаетесь в хорошем настроении
• Спите меньше, но здоровее
• Просыпаетесь бодрым, даже если вдруг на сон осталось всего 3-4 часа
• Полны сил и энергии на весь день
• Излучаете радость и оптимизм
• Успеваете сделать все и даже больше, легко добиваясь любых поставленных целей
• Сохраняете свой заряд бодрости на весь день
• Все успеваете на работе
• Забыли про все проблемы со здоровьем, связанные с усталостью, нервным истощением, перенапряжением
• Дарите любовь своей семье и легко строите отношения с людьми, всегда находясь в прекрасном настроении

Цена: 2000 рублей