[Повтор] Видеоруководство по избавлению от триггерных точек

[Повтор] Видеоруководство по избавлению от триггерных точек

Автор: Александр Колдаев

Краткое описание: руководство по самомассажу т.н. "триггерных точек", которые могут быть в любых мышцах нашего тела

Кому подходит: людям, у которых есть триггерные точки в мышцах - сокращения в маленьких участках мышц, при нажатии на которые появляется боль (много причин болей в позвоночнике и суставах идет именно от таких точек).

Назначение: триггерные точки надо обязательно устранять, иначе они могут стать причиной остеохондроза, артрозов, искривления осанки и других проблем со здоровьем.

Устраняются они т.н. "точечным самомассажем", в рамках которого на точку надо сильно нажимать всего 15-20 секунд 3-4 раза в день.

Но сначала точки надо найти, что не просто. Для этого есть специальные карты, которые содержатся в руководстве.



В теоретическом разделе вам будет предоставлена вся необходимая информация на тему самомассажа триггерных точек

В практическом разделе вы найдете карты триггерных точек, упражнения и приемы их самомассажа для различных областей вашего тела

В разделе с практической частью вы:

1. Узнаете об общих принципах работы с триггерными точками

2. Узнаете об анатомии и движении всех мышц, где могут возникнуть точки

3. Получите полную карту для поиска триггерных точек в этих мышцах

4. Узнаете симптомы и провоцирующие факторы появления точек

5. Научитесь выполнять глубокий точечный самомассаж точек

6. Научитесь выполнять специальные упражнения на растяжение мышц

Продажник:

Электронная версия. Цена 3500 руб.
Массажер в стоимость не входит, его каждый может заказать отдельно.