Побороть страх

Побороть страх - тема и важная и огромная
Тут подходит и страх публичных выступлений и ........
Хотел начать перечислять - понял что это на долго.

Предлагаю тут писать кто и как с этим боролся и победил.
Об этом многие авторы писали и снимали видео.

Не хочется тратить время и силы на вчерашних школьников и подобных Гуру.
Также не хочется изобретать велосипед.
Хочется - найти материалы от грамотных авторов.

Подскажите пожалуйста.
Пишите - отвечайте или задавайте свои вопросы.

 

Знакомый посоветовал - Тони Роббинса.
К то уже занимался по нему ?
Как успехи?
Пожалуйста подскажите

 

Несколько тем из того, что реально мне помогло:
- Трансформация фильтров восприятия Ивана Пирога (разобраться в базовом уровне более, чем достаточно для проработки актуальных страхов) - (есть на Складчике);
- Даша Трутнева и ее Мастер-Кит - (есть на Складчике);
- приемы ЭОТ(эмоционально-образной терапии Николая Линде) - книга и много видео в свободном доступе;
- а последнее время читаю книгу о Седона-методе и применяю, естессссно( тоже есть в свободном доступе) - простой цикличный процесс, лежащий в основе этого Метода, меня просто очаровал. Просто и эффективно, ИМХО.
Темой работы с эмоциями и состояниями интересуюсь более 20 лет. Если что)))