Доступно

Победить депрессию без лекарств: программа из шести шагов [Стивен С. Айларди]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Asgardidunn, 24 июл 2020.

Цена: 712р.
Взнос: 366р.-48%
100%

Основной список: 6 участников

Резервный список: 4 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 24 июл 2020
    #1
    Asgardidunn
    Asgardidunn ЧКЧлен клуба
    Победить депрессию без лекарств: программа из шести шагов

    [​IMG]

    Депрессия, к сожалению, давно стала спутницей современного человека. А вот наши предки, не знавшие радостей так называемой цивилизации, были гораздо счастливее, потому что много времени проводили на свежем воздухе, сбалансированно питались, работали физически, хорошо спали и постоянно общались друг с другом. Стивен Айларди утверждает, что достаточно вернуть в нашу жизнь хотя бы часть привычек наших предков, как наша жизнь улучшится и мы навсегда распрощаемся с депрессией. Автор предлагает свою Программу терапевтического изменения образа жизни, направленную на выработку полезных привычек и здоровых отношений с миром. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

    Победить депрессию просто! В этом вам поможет Программа терапевтического изменения образа жизни, разработанная профессиональным психологом Стивеном Айларди. Вот ее главные составляющие:

    • омега-3 жирные кислоты
    • захватывающее хобби
    • физическая активность
    • пребывание на солнце
    • общение
    • здоровый сон
    Опираясь на исследования ученых, автор доказывает, что депрессия возникает из-за того, что современный человек мало двигается, ест нездоровую пищу, разучился общаться с себе подобными и утратил интерес к простым радостям жизни. Поэтапная, шаг за шагом, реализация Программы терапевтического изменения образа жизни обеспечит полное и окончательное избавление от депрессии без лекарств и долгого и затратного лечения.

    Издательство - Диалектика-Вильямс
    Год издания - 2020
    Формат - PDF (скан)
    Кол-во страниц - 368


    Цена: 696 pуб.
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      30 сен 2020
    2. Navander
      Navander участвует.
      26 сен 2020
    3. 11Алекс
      11Алекс участвует.
      15 сен 2020
    4. Linmi
      Linmi участвует.
      14 сен 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      30 сен 2020
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 183р.
      1 сен 2020
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      1 сен 2020
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 01.09.2020.
      29 авг 2020
  3. Обсуждение
  4. 24 июл 2020
    #2
    Asgardidunn
    Asgardidunn ЧКЧлен клуба
    полистать оглавление и часть главы: Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей