Плохие мысли хороших мам [Карен Клейман]

Плохие мысли хороших мам [Карен Клейман]

​

Бестселлер!

У каждой молодой мамы хоть иногда возникают тревожные мысли, страх за здоровье и жизнь малыша, неуверенность в себе. Перестройка гормонального фона, физическая усталость и недосыпание, непонимание со стороны близких часто приводят к нервному истощению и могут спровоцировать послеродовую депрессию или психоз. Ситуация усугубляется тем, что об этом не принято говорить с окружающими. Авторы данной книги утверждают: то, что с вами происходит, – нормально, вы не одиноки и вы хорошая мама.

В книге вы найдете описание основных проблем молодой матери, конкретные советы и пошаговые и инструкции, как справиться с нервным напряжением и тревогой; как выстроить приоритеты и границы; как вести диалог с близкими, просить о помощи и заботиться о себе самостоятельно.

Адресуется молодым родителям и их близким.

• Возрастное ограничение: 16+

• Дата выхода на ЛитРес: 12 июня 2020

• Дата перевода: 2020

• Дата написания: 2019

• Объем: 161 стр.

• Общий размер: 29 MB

• Формат: PDF

Читать фрагмент

Скрытая ссылка