Открыто

План действий для личного могущества: как эффективно решать проблемы, делать выбор, добиваться целей

Тема в разделе "Психология и отношения", создана пользователем Vietnam, 25 дек 2016.

Цена: ----
Взнос: ----

Основной список:

  1. 1.Hippo  
  2. 2.kwaka69  
  3. 3.Геннадий01  
  4. 4.baraban2  
  5. 5.happyblondy  
  6. 6.Drachen  
  7. 7.ssaapp  
  8. 8.Kost-ik  
  9. 9.taira  
  10. 10.Binder Clips  
  11. 11.hollapop  
  12. 12.yuriypetrov  
  13. 13.nameless  
  14. 14.Dim Dimka  
  15. 15.Djohn Dee  
  16. 16.Полосатенькая  
  17. 17.donbanan  
  18. 18.Eveline Holding  
  19. 19.Volshebnik777  
  20. 20.svs35  
  21. 21.dar888  
  22. 22.liberto  
  23. 23.anarhist  
  24. 24.Сергей1969  
  25. 25.Sergio_B  
  26. 26.Холмс  
  27. 27.Nikita72  
  28. 28.danzar  
  29. 29.Облачный Ром  
  30. 30.AlexU  
  31. 31.Маленькая Жужа  
  32. 32.Николай1965  
  33. 33.DvePodushki  
  34. 34.Алекс Смит  
  35. 35.Tarasmsk  
  36. 36.Ксюня  
  37. 37.Руфф  
  38. 38.mallec  

Резервный список:

  1. 1.VoronSmerti  
  2. 2.boxer777  
  3. 3.Барсук  
  1. Vietnam

    Vietnam Vietnam ОргОрганизатор

    План действий для личного могущества: как эффективно решать проблемы, делать выбор, добиваться целей
    123123.jpg
    Оригинальное название: The Personal Power Roadmap: The Ultimate 7 Step System to Effectively Solve Problems, Make Decisions, and Reach Your Goals
    Авторы: Marjory Harris
    От автора бестселлера на Amazon

    Принимайте замечательные решения с уверенностью и ясностью - каждый раз!
    Является ли это решение о карьере или изменениях в отношениях, или желание увеличить свой доход, сбросить лишний вес, переделать кухню или вычистить гараж. Любая цель, которая требует больше, чем несколько простых шагов может привести к парализующему страху, взрыву мозга и проволочкам. Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему некоторые люди знают, как сотворить большие перемены и быстро завершить большие дела, в то время как другие, может быть и вы, изо всех сил... лишь принимают решения? Что делать, если вы расходуете все силы над вопросом как решить проблемы и достичь своих целей, лишь потому что никто не показал вам правильную систему, как нужно делать большие решения?

    Мы все родились с инструментами для решения проблем, но не получили направлений. Инструменты трех основных навыков вы сможете улучшить с помощью этой книги. И также получите нужные направления. Если вы похожи на меня, и большинство других людей, вы вынесли много знаний из трудных ударов судьбы. Иногда они работают нормально, но часто вы остаетесь с вопросом - а был-ли это лучший способ.

    Изучите один метод, один раз, и навсегда - чтобы преодолеть любую из самых трудных жизненных проблем
    Вы собираетесь открыть процесс из семи шагов, который позволит уверенно прорваться через самые сложные проблемы, опираясь на проверенные и практические методы для принятия великих решений, а не на слепую удачу или теорию. Используя три основные навыка, полученных от рождения, и получив знания из этой книги, а также график личного могущества, легкие в освоении упражнения и техники, вы наконец получите полноценную систему творчества, ясности и мотивации, так необходимых для успешного решения проблем.

    Полный справочник по эффективности, практическим задачам, принятия решений и постановке целей
    Этот ресурс подойдет всем людям - предпринимателям, менеджерам, студентам, и подойдет для корпоративных программ обучения. Является проверенной системой для превращения жизненных проблем в успешные решения в вашем бизнесе и личной жизни.

    В этой книге вы узнаете
    ✔ Семиступенчатую систему для использования в каждой задаче или цели, чтобы получить ясность и сохранить внимание на том, что вам нужно сделать
    ✔ Как подключиться к трем вашим врожденным навыкам решения проблем с помощью простых управжнений и техник
    ✔ Метод, который ориентирован на конкретные действия, а не теоретический характер
    ✔ Как быть мегаактивным, а не просто реактивным
    ✔ Как развить и поддерживать фокус
    ✔ Мощные действия стартовать прямо сейчас, чтобы стать успешными и достичь своих целей
    ✔ 10 распространенных ментальных обманов, которые тормозят вас, и техники когнитивно-поведенческой терапии, чтобы стереть этот "вредоносный ум", и получить возможность его отключать
    ✔ Практические методы окончательно преодолеть проволочки и перфекционизм, удерживающий вас от лучшей жизни
    ✔ Психологические методы как поменять плохую привычку на хорошую
    ✔ Способы получения серьезных изменений жизни без полного погружения
    ✔ Тематические исследования из реальной жизни, чтобы показать вам, как эта гибкая система может быть использована для решения бизнес-проблем, поиска пары, наведения порядка, организации помещения, сбросу лишнего веса, и многого другого.

    БОНУС: настраиваемые формы и майнд-карты, которые вы можете использовать на различных платформах и устройствах, а также инструкции для того, как использовать Evernote с этой системой.

    Немного отзывов
    "Эту книгу легко читать, легко ей следовать и она обеспечивает способ постановки головы на место, и вы можете реально улучшить свою жизнь. Это как иметь своего собственного терапевта без всяких осложнений." - Bruce Leckart, доктор философии
    "Книга представляет собой краткое и практическое руководства "как сделать", и я настоятельно ее рекомендую своим пациентам и другим. Эта книга со своими инструментами и диаграммами легко показывает метод, который работает для многих видов проблем, для человека или пары или даже группы ". - Solomon "Sandy" Perlo, доктор медицины, психиатрии и медицины хронической боли
    "Книга является важным инструментом для каждого руководителя процесса. Этот инструмент разблокирует решения проблем и потенциал в каждом человеке, устранит проволочки, страх и беспокойство, часто связанные с решением проблем. Это позволяет возобновить контроль. Самая захватывающая вещь в этом инструменте, что каждый, кто отправляется в это путешествие, независимо от возраста, профессии, или фона достигнет совершенства в эффективном решении проблем ". - Marta Vukasovic, руководитель компании Fortune 100
    "К концу этой книги, с ее честными и юмористическими историями жизни, вы будете иметь новую уверенность в своей способности управлять различными инструментами, препятствующими вашей профессиональной и личной жизни. Поможет вам создать указатель на вашей дороге". - Rebecca Kitchings, предприниматель и владелец малого бизнеса

    Об авторе
    Марджори Харрис находит решение проблем увлекательным, до тех пор, пока не включает математику. Она получила свою первую книгу самопомощи "Дейл Карнеги - Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей" в возрасте 10 лет, после того, как над ней издевались в летнем лагере.
    После окончания колледжа и получения степени магистра в области итальянской литературы в Колумбийском университете, она была публицистом в Нью-Йорке, а также начала работать в качестве социального работника. Во время работы над докторской диссертацией по итальянской литературе, она увлеклась законодательством
    С 1974 года она занимается юридической практикой в Калифорнии, а также пишет статьи и редактирует медицинские и правовые журналы. И она сосредоточилась на практическом решении проблем и эффективности работы в офисе.
    В начале 1990-х годов, после получения степени магистра в области психологии и изучения гипнотерапии, Марджори разработала систему "Многомерных Решений Проблем", чтобы научить клиентов методам "Дорожной Карты Личной Силы".

    Формат: текст, ~ 168 страниц
    Переводчик: мой профессиональный переводчик

    1.jpg
     
    Последнее редактирование: 27 дек 2016
    born8888 и Муравушка нравится это.
  2. Последние события

    1. mallec

      mallec участвует в складчине.

      20 янв 2017 в 13:48
    2. Руфф

      Руфф участвует в складчине.

      15 янв 2017
    3. Ксюня

      Ксюня участвует в складчине.

      7 янв 2017
  3. Boneko

    Boneko Boneko ЧКЧлен клуба

  4. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

    Новое направление Когнитивно-Поведенческой терапии (КПТ) - Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии (МКТ)
    Поможет избавится от тревожности, депрессии, социофобии, ОКР и ПТСР.


    Тема с обсуждением МКТ, в которой публикуются материалы по МКТ на русском языке
    Метакогнитивная терапия (МКТ) - относительно новое направление психотерапии, являющееся развитием когнитивно-поведенческой терапии и основанное на теории саморегуляции исполнительских функций (S-REF model). В отличии от классической КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) метакогнитивная терапия идёт дальше и точнее определяет причины психических расстройств, предлагая более эффективные и точные методы их преодоления.

    В МКТ фокус работы направлен не на все негативные мысли, как это принято в КПТ, а на метакогниции - представления и стратегии мышления, определяющие отношение к негативным мыслям, от которого зависит состояние человека: будет ли он зацикливаться на негативных мыслях или же наоборот, его ум будет чист от “жвачки” и беспокойства.

    Метакогниции — мысли о мыслях и чувствах, которые и являются основной мишенью терапии. Изменение их приводит к изменению автоматических мыслей. Работа с ними ведётся как приёмами классической КПТ, т.е. с помощью их анализа и оспаривания, так и с помощью некоторых новых практик, которые отсутствуют в классической КПТ.
     
  5. Alexflame

    Alexflame Alexflame ЧКЧлен клуба (А)

  6. Mirabelika

    Mirabelika Mirabelika ПартнерПартнер (А)

    Авторская складчина. Открой в Себе Волшебника! Простые, эффективные практики по раскрытию своего потенциала.

    Формула счастливой жизни чрезвычайно проста. Уменьшается мусор в голове (уходят лишние мысли, деструктивные ментальные конструкции, ненужные переживания, эмоции и т.д.) = расчищается внешнее пространство.
     
  7. Avatar_777

    Avatar_777 Avatar_777 ОргОрганизатор

  8. Злата Заревич

    Злата Заревич Злата Заревич МодерМодератор Команда форума

Поделиться этой страницей

  1. Нужен организатор (Психология и отношения):