Планка. Мифы и реальность [ДумайДвигайся] [Анна Воронина,Антон Шапочка]

Планка. Мифы и реальность [ДумайДвигайся] [Анна Воронина,Антон Шапочка]

Функциональная тренировка. Двигательный паттерн: "Планка. Мифы и реальность."

Серия "Функциональная Анатомия упражнений."
✔Анатомия и физиология Системы глубокой стабилизации кора
✔Синергия в работе мышц Системы глубокой стабилизации кора
✔Планка, как упражнение для тренировки Системы глубокой стабилизации кора
✔Особенности использования
✔Основные ошибки
✔Использование концепции «активной планки» как базы для двигательной активности

Спойлер: Об авторах

Стоимость: 1000 руб.