5/5, 1 голос
Закрыто

[Питер] Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем slbn2016, 29 июл 2016.

Цена: 354р.
Взнос: 40р.
100%

Основной список: 54 участников

Резервный список: 1 участников

Статус темы:
Закрыта.
    1. slbn2016

      slbn2016 ЧКЧлен клуба

      Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок
      Павел Цацулин

      1.jpg
      Страниц: 128
      Формат: PDF

      О чем книга:
      Павел Цацулин - культовая фигура силового фитнеса - знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен и даже получил прозвище "король гирь". Его оригинальный курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире. Упражнения Цацулина направлены на развитие силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать - легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старая добрая штанга намного эффективнее современных навороченных тренажеров.

      "Если сравнивать силовую тренировку с автомобильными гонками, то обычную тренировку на наращивание мышечной массы можно представить как увеличение размера двигателя. Подход, описанный в книге "Система русских силовых тренировок", кардинально иной. Я научу вас техникам будущего, которые позволят выжимать больше лошадиных сил из того двигателя, который у вас уже есть. Дамам и атлетам, занимающимся такими видами спорта, в которых бодибилдинг не приветствуется, например, борьбой или гимнастикой, придется по душе та огромная сила, которую они смогут обрести, и при этом без необходимости покупать одежду больших размеров. А бодибилдеры наконец-то смогут найти достойное применение своим новым функциональным мышцам." Павел Цацулин

      Продажник:


      Цена: 337 руб.(без учета стоимости доставки)
       
      3 пользователям это понравилось.
    2. Последние события

      1. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        30 авг 2019
      2. Эскада

        Эскада оставил отзыв "Отлично".

        25 окт 2017
      3. skladchik.com

        Складчина доступна.

        11 май 2017
      4. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        11 сен 2016

      Последние важные события

      1. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        30 авг 2019
      2. skladchik.com

        Складчина доступна.

        11 май 2017
      3. skladchik.com

        Складчина закрыта.

        11 сен 2016
      4. skladchik.com

        Осталось 5 дней до завершения складчины.

        4 сен 2016
    3. Тахорг

      Тахорг ОргОрганизатор

      Она в бумажном виде идет. Сканировать надо.
       
    4. On1Xr

      On1Xr ЧКЧлен клуба

      Мне кажется, или в книге указан 2017 год?:D
       
    1. Эскада
      5/5,
      Организацией складчины доволен
      Замечательный автор. Сначала несколько раздражала подача в виде шоу и шаблонов русский-медведь-балалайка-водка , но что касается самих упражнений и пояснений - отлично. Дана база, краткая и по делу, техника разжевана до мелочей. Исключаются травмы, минимум времени на тренировки, никаких мудреных программ, навороченных тренажеров, все техники проверены временем.
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей