Питание и тренировки [Алена Медведева]

Питание и тренировки [Алена Медведева]

Длительность 4 недели

Доступ к лекциям о питании от А до Я, разбор мифов и различных систем питания
20 видео-лекций о движении и технике упражнений, которые прокачают ваш навык владения телом и научат чувствовать нужные мышцы
Доступ к общему чату для вопросов и консультаций со мной
Программа тренировок для зала:

1. Крепкие ягодицы
2. Здоровая спина
3. Гармоничное тело

Подробный гайд по питанию: как посчитать, как составить рацион, добавки, нюансы

Скрытая ссылка