0/5, Голосов: 0
Доступно

Пилатес на каждый день 3 [Александра Кибзий]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 15 май 2021.

Цена: 2400р.
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 118 участников

Резервный список: 6 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Пилатес на каждый день 3
    [Александра Кибзий]
    Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого
    возраста. И это реально выдох для многих
    пил.jpg
    Друзья, вы готовы?
    Прекрасное погружение в исцеление себя через движение!
    ‼️Что вас ждет:
    ✅3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого
    уровня.
    Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.
    ✅Будет и Соматика - поработаем с нервной системой и мозгом. Можно РАССЛАБИТЬСЯ
    и переключиться на работу с парасимпатической системой перед сном.
    Никаких сложностей и огромного числа тренировок. Регулярные занятия, которые
    помогут вам понять свое тело, получать результаты и гарантировать себе активную и
    энергичную жизнь.
    Очень интересная программа!
    Итак, что нас ждет в ПИЛАТЕС НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ следующие 4 недели:
    ⠀17.05 - 23.05
    пн. Polestar Pilates. Проработка ротации таза и избавление от перекосов в теле.
    вт. Slings in Motion. Здоровые тазобедренные суставы.
    ср. Соматика. Диагонали тела. Скручивания через удлинение всего тела.
    чт. Slings in Motion с применением техник ускорения-торможения. Эластичность ног
    ⠀24.05 - 30.05
    пн.Polestar Pilates. Безопасные “прогибы”(разгибания). Подготовка и прогрессия.
    вт. Slings in Motion. Планки и отжимания черезе анатомические поезда в движении.
    ср.Соматика. Исследование разгибания.
    чт. Пилатес в 3D. Круговая тренировка, направленная на проработку рельефа (с гирей)
    ⠀31.05 - 06.06
    пн. Polestar Pilates с массажным мячом. Свободный крестец.
    вт. Авторская тренировка. Плоский и красивый живот в 3Д.
    ср. Соматика. Работа с поверхностной задней линией. Уравновешивание при склонности к “заваливанию” вперед
    чт. Slings in Motion. Подвижность и стабильность голеностопа через миофасциальные меридианы по Т.Майерсу.
    ⠀07.06 - 13.06
    пн.Авторская тренировка “Мышца Души”. Освобождение подвздошно-поясничной мышцы через дыхание, мануальные техники и массажный мяч.
    вт. Slings in Motion. “Танец” приводящих и баланс тела.
    ср. Соматика. Интеграция всего тела через перекаты
    чт.Slings in Motion + Thirst 4 Function. Упругие Ягодицы в 3D.
    Ссылка
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      12 июн 2021 в 08:35
    2. DragonFlame

      DragonFlame участвует в складчине.

      12 июн 2021 в 03:03
    3. ShvShe

      ShvShe участвует в складчине.

      12 июн 2021 в 01:26
    4. Evgeniyq

      Evgeniyq участвует в складчине.

      12 июн 2021 в 00:42

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      12 июн 2021 в 08:35
    2. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 40р.

      11 июн 2021 в 20:22
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      11 июн 2021 в 20:22
    4. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 11.06.2021.

      5 июн 2021
  3. matros275

    matros275 ОргОрганизатор

    Что можно узнать из генетических тестов?
    Генетика в моде. Все вокруг говорят о генетическом тестировании, а многие уже сдали тест: от 23andMe до секвенирования генома. Компании обещают рассказать о множестве показателей здоровья и дать рекомендации: каким спортом заниматься, какие витамины принимать, какой диеты придерживаться.

    Правильное дыхание
    Как дышать, чтобы быстрее бегать, меньше болеть и эффективнее думать.


    Молодое лицо
    Глубокотканый массаж самокоррекции лица у себя дома
    Мы будем задействовать краниальные нервы для стимуляции внутренние органы!
     
  4. Хоббит

    Хоббит ОргОрганизатор

  5. ShtDY

    ShtDY ЧКЧлен клуба (П)

  6. whisper and scream

    whisper and scream ЧКЧлен клуба

  7. Shamusti

    Shamusti ЧКЧлен клуба

  8. Marusia-Я

    Marusia-Я ЧКЧлен клуба

    Тейпирование... безинъекционный способ улучшить свой внешний вид. Записывайся: здесь и здесь.
     
  9. ibobrov

    ibobrov ЧКЧлен клуба

    Присоединяйтесь к новому курсу от 4brain - Построение отношений - где вы узнаете, как построить отношения, в которых оба партнера будут счастливы и довольны, научитесь помогать справляться с трудностями и развиваться вместе
     
  10. Shaktenjka

    Shaktenjka СкладчикСкладчик

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей