Открыто

Перенастройте свой тревожный мозг: как покончить с тревогой, паникой и беспокойством

Тема в разделе "Психология и отношения", создана пользователем born_free, 15 апр 2018 в 21:08.

Цена: 20000р.
Взнос: 1348р.
  1. 1.John Dorian  
  2. 2.timofey1806  
  3. 3.exeqqq  
  4. 4.Arthur Clarke  
  5. 5.Alina Rox  
  6. 6.raduga14  
  7. 7.Полосатенькая  
  8. 8.madamLi  
  9. 9.stolesha  
  10. 10.Орфеус  
  11. 11.anarhist  
  12. 12.Dim Dimka  
  13. 13.stealth  
  14. 14.kwaka69  
  15. 15.Viktoray  
  16. 16.Maxton  
  17. 17.Hippo  
  1. born_free

    born_free born_free ОргОрганизатор (П)

    Перенастройте свой тревожный мозг: как покончить с тревогой, паникой и беспокойством с помощью неврологии страха

    ********


    Rewire Your Anxious Brain: How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry


    [​IMG]


    Авторы: Кэтрин М. Питтман, Элизабет М. Карл
    Страниц: 234
    Переводчик born free

    ************************************************************************************************************************





    В этой книге вы узнаете, почему миндалина и кора (важные части головного мозга) играют главную роль в нейропсихологии тревоги. Миндалина действует как первичный ответ на какие-либо чувства, и зачастую, когда эта часть мозга реагирует на страх, вы даже не можете понять, почему вы боитесь. Кора в свою очередь является центром «беспокойства». То есть, она отвечает за размышления о вещах, которые могут или не могут произойти. В книге Питтман и Карл предлагают простые конкретные примеры того, как управлять страхом, используя обе эти составляющие вашего мозга.


    Вы также получите более полное представление о том, как тревога образуется в мозге, и в результате вы почувствуете возможность и мотивацию ее преодолеть. Мозг - мощный инструмент, и чем больше вы работаете, чтобы изменить способ его реагирования на страх, тем более стойким вы станете. Используя проверенные эффективные методы, с помощью этой книги вы научитесь буквально «перенастраивать» мозговые процессы, лежащие в основе ваших страхов.

     
  2. Последние события

    1. Hippo

      Hippo участвует в складчине.

      18 апр 2018 в 21:03
    2. Maxton

      Maxton участвует в складчине.

      18 апр 2018 в 20:29
    3. Viktoray

      Viktoray участвует в складчине.

      18 апр 2018 в 19:13
    4. kwaka69

      kwaka69 участвует в складчине.

      16 апр 2018 в 21:49
  3. Shopping Girl

    Shopping Girl Shopping Girl ЧКЧлен клуба

  4. born_free

    born_free born_free ОргОрганизатор (П)

    На Амазоне большое количество положительных отзывов, да и тема очень интересная и актуальная.
     
  5. born_free

    born_free born_free ОргОрганизатор (П)

    Гость

    У меня в подписи есть смежная тема про мозг, так же с многочисленными отзывами на Амазоне. Заходи, записывайся - будет очень интересно.
     
  6. UrbanRap

    UrbanRap UrbanRap СкладчикСкладчик

    Ничто не укрепляет мужскую самооценку сильнее чем победы в спальне.
    Ведь как можно быть неуверенным в себе когда она извивается и кричит под тобой от наслаждения и страсти.

    Тебе это незнакомо - тогда скорее вступай в клуб успешных мужчин Секреты порноиндустрии
     

Поделиться этой страницей

  1. Сбор взносов (Психология и отношения):
  2. Новые складчины (Психология и отношения):
  3. Нужен организатор (Психология и отношения):