Открыто

Перенастройте свой тревожный мозг: как покончить с тревогой, паникой и беспокойством

Тема в разделе "Психология и отношения", создана пользователем born_free, 15 апр 2018.

Цена: 20000р.
Взнос: 1528р.

Основной список: 15 участников

Резервный список: 1 участников

  1. born_free

    born_free born_free ОргОрганизатор (П)

    Перенастройте свой тревожный мозг: как покончить с тревогой, паникой и беспокойством с помощью неврологии страха

    ********


    Rewire Your Anxious Brain: How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry


    [​IMG]


    Авторы: Кэтрин М. Питтман, Элизабет М. Карл
    Страниц: 234
    Переводчик born free

    ************************************************************************************************************************





    В этой книге вы узнаете, почему миндалина и кора (важные части головного мозга) играют главную роль в нейропсихологии тревоги. Миндалина действует как первичный ответ на какие-либо чувства, и зачастую, когда эта часть мозга реагирует на страх, вы даже не можете понять, почему вы боитесь. Кора в свою очередь является центром «беспокойства». То есть, она отвечает за размышления о вещах, которые могут или не могут произойти. В книге Питтман и Карл предлагают простые конкретные примеры того, как управлять страхом, используя обе эти составляющие вашего мозга.


    Вы также получите более полное представление о том, как тревога образуется в мозге, и в результате вы почувствуете возможность и мотивацию ее преодолеть. Мозг - мощный инструмент, и чем больше вы работаете, чтобы изменить способ его реагирования на страх, тем более стойким вы станете. Используя проверенные эффективные методы, с помощью этой книги вы научитесь буквально «перенастраивать» мозговые процессы, лежащие в основе ваших страхов.

     
  2. Последние события

    1. John Dorian

      John Dorian не участвует в складчине.

      6 сен 2018
    2. sociopat

      sociopat участвует в складчине.

      8 июл 2018
    3. madamLi

      madamLi не участвует в складчине.

      7 июл 2018
    4. WhiteSEO

      WhiteSEO участвует в складчине.

      11 май 2018
  3. Shopping Girl

    Shopping Girl Shopping Girl ЧКЧлен клуба

  4. born_free

    born_free born_free ОргОрганизатор (П)

    На Амазоне большое количество положительных отзывов, да и тема очень интересная и актуальная.
     
  5. born_free

    born_free born_free ОргОрганизатор (П)

    Гость

    У меня в подписи есть смежная тема про мозг, так же с многочисленными отзывами на Амазоне. Заходи, записывайся - будет очень интересно.
     
  6. UrbanRap

    UrbanRap UrbanRap СкладчикСкладчик

    Ничто не укрепляет мужскую самооценку сильнее чем победы в спальне.
    Ведь как можно быть неуверенным в себе когда она извивается и кричит под тобой от наслаждения и страсти.

    Тебе это незнакомо - тогда скорее вступай в клуб успешных мужчин Секреты порноиндустрии
     

Поделиться этой страницей